只有学会自制，才能控制别人
生活中，总能遇到一些人用恶意的话抨击你、为难你，而此刻，你的情绪肯定会受到影响。面对这些刻意的刁难，我们一定要控制住自己的情绪，用平和的心态去面对突如其来的打击，做到别人为难你，你自己不为难自己。只要做到了这点，你就能找到生活的乐趣，走出人生每一个可能遇到的低谷。
康农是一位来自美国伊利诺伊州的议员。在其上任不久后的一次会议上，他受到了另一位议员的嘲笑：“这位从伊利诺伊州来的先生，口袋里恐怕还装着燕麦呢！”
这句话是讽刺康农身上带有农民气息！虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。这时，康农并没有让自己的情绪失控，而是从容不迫地答道：“我不仅在口袋里装有燕麦，而且头发里还藏着草屑。我是西部人，难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑，却能生长出最好的苗来。”
面对讽刺之言，康农并没有恼羞成怒，而是很好地控制住了自己的情绪，并就对方的话“顺水推舟”，做出了绝妙的回答。康农不仅自身名誉没有受到损失，反而因此而闻名于全国，被人们恭敬地称为“伊利诺伊州最好的草屑议员”。
愚蠢之人往往用情绪来左右行为，而智慧之人则用行为来控制情绪。就像案例中那个美国伊利诺伊州的议员一样，没有因别人的嘲笑和轻蔑而窘态毕露，反而用机智的回答赢得了众人的尊敬，并很好地控制了自己的情绪，避免了不愉快的场面发生。
任何人在遇上不公平的事，或者被人为难的时候，情绪都会受到影响。这时一定要控制自己的情绪，用平和的心态去面对突如其来的打击，这样才能使自己走出人生的低潮，才能有好运气。否则，只能是别人的笑柄而已。
然而，很多人都错误地认为，遇到了别人为难自己，让自己的情绪不加控制地表现出来，是性格率直，是一种可爱的表现。并且还认为这样的人心地单纯，没有城府，交往起来更让人放心。但是，我们必须认识到，在很多场合、很多时间里，我们不可以随便发泄情绪。所以，自我控制情绪便显得非常重要了。如果你很愤怒，那么不妨把使你产生愤怒的事情记录下来。
下面是选自一位母亲“愤怒日志”的一些片段。当时她正努力想弄明白为什么会经常发怒。
我感到非常心烦，因为孩子们老是在房间里跑来跑去，虽然我告诉过他们不要这样。
为什么非要等我生气了才会有人明白我需要别人帮我干家里的活呢？
如果再有人对我说我生气毫无理由，我想我会发疯的。让我生气的理由这么多，他们却看不见。
我意识到我需要帮助，只是不知道该向谁求助。
这些记录可以帮助这位母亲进行自我反省，这种反省将使她最终能自我纠正。而等到她能控制自己的愤怒时，这一切事情就都变得微不足道了。孩子们会更加亲近她，她跟朋友之间的关系会更近，好运气也会一直跟随着她。
众所周知，愤怒会使人失去理智。在许多场合，不可抑制的愤怒都会使人失去解决问题和冲突的良好机会。而且，一时冲动的愤怒，往往在事情过去后就得付出高昂的代价。因为愤怒，你可能从此失去一个老客户，失去一位朋友，失去一份令人羡慕的工作，甚至导致婚姻的破灭。所以，当我们遇到意外事件时，要学会控制自己的情绪，动不动就发怒只会起到相反的作用。而及时制怒，做到有礼有节，则会得到别人的尊重。
强者都会适当地控制自己的情绪，即使是强烈的反差，他们也会强迫自己保持最好的状态。因此，总是产生不良情绪的人，一定要记住：自制是与人交往时必须具备的品质。只有学会了自制，才能控制别人，才能控制突发的事件，从而使自己获得应有的尊重。