序言一

大家好，我的名字叫高梨健太郎，是东京某制造业公司的员工。我想，拿起这本书的你应该或多或少在工作中遇到了麻烦。而这本书正是写给拥有以下烦恼的人的。

除了最后那条，其他都是我曾经历过的烦恼。如果你也有同样的烦恼，哪怕只有一条，那么我俩就是同道中人。欢迎你来到自以为不得要领的人的世界！

你肯定会觉得“哪有你说得这么轻松！”是的，我当然知道为此而烦恼的本人每天都在如履薄冰，生怕一犯错就会失去自己的容身之地。

 

可是如果你对我的过去深有同感，那么我想告诉你的是，那些烦恼是可以通过改变做事方式来弥补的。

十几年前我被确诊为注意力缺陷多动障碍（ADHD）。而上面的那些烦恼和我这个病多少是有点关系的。另外，我觉得有很多人虽然不是ADHD患者，却也会为同样的事情而烦恼。

本书旨在给大家分享一些不必改变自己便能消除工作恐惧的“做事方法”。重要的是“做事方法”，而不是“毅力”或“思想准备”（我并不否认毅力和思想准备的重要性，但在那之前必须掌握正确的做事方法）。

一直以来我都是在失败中跌跌撞撞。

20多岁埋头备考司法书士1，结果名落孙山。

后来去司法书士事务所和房地产公司兼职，虽然是我主动辞的职，但其实相当于被开除。

即使好容易找到了固定工作，也因害怕出错而整日提心吊胆，每天一看到上司皱眉心就会揪成一团，果然，这种状态下的我并没有能够顺利开展工作，于是在“为什么自己不行呢”的不断自责中选择了停职（而且还停了2次）。

可就是那样的一个我，现在却能在公司安下心来工作了。其实，我的那些病症依然都在，改变的只是工作方法而已。

正当我将自己的工作方法分享出来，希望能帮到其他人时，我认识了本书的共同作者福地翔太先生，于是我俩将这种分享策划成了定期举行的活动。

这本书主要是我和福地翔太先生联手举办的分享活动——“专为自以为不得工作要领的人准备的工作技巧”上讲过的内容。

不敢说“只要读了这本书你就能在工作上大显身手”“有了这本书谁都能直奔成功”!但是，如果你和过去的我有着相同的烦恼，那么这本书至少能让你每天在公司里安心工作。

这本书每一节的篇幅都是1~2页，你可以从头逐个实践，也可以从中挑选自己感兴趣的内容。我相信，里面所有的内容都能对你的工作有所帮助。

如果你能根据自己的实际情况来灵活应用书中所介绍的内容，那么，作为本书的作者，我真的是荣幸至极。

高梨健太郎