第7章 为苦累设定限制

所有活着的人都无法避开各种苦累，比如炎热、寒冷、疼痛、辛劳等，我们常常因为害怕苦累而焦虑、压力重重，最后懒惰拖拉。如果有一种方法，能让苦累看起来不那么可怕就好了。

需要脱敏的身心

有一...