一个坏习惯的养成也许只需要三五天，可要纠正这个坏习惯却要用几倍的时间。这个过程中，不仅需要能控制住自己的毅力，还需要能拒绝诱惑的定力，更需要坚定不移的信念。可对于一个不自律的人来说，做到这些无异于登天...