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香蕉奶香燕麦粥
20min 
简单
特色
香蕉是有助于排毒通便的水果，燕麦富含膳食纤维，能降低胆固醇，加上葡萄干和牛奶，使这款粥拥有了甜品的感觉，但其实热量很低，因此是很好的减肥营养粥。
主料
熟燕麦片 100g
牛奶 250g
香蕉 1根
辅料
葡萄干 5g
蜂蜜 5g
做法
1 葡萄干洗净后，用温水浸泡10分钟。
2 香蕉剥皮、切块。
3 牛奶倒入锅中，小火加热，温热后倒入燕麦片。
4 小火煮5分钟，用勺子搅拌几次。
5 加入葡萄干、香蕉块，煮至开锅即可。
6 食用时加入蜂蜜调味。
烹饪秘笈
1.这道粥本身的食材就有天然的香甜味，因此也可不加蜂蜜。
2.蜂蜜不可入锅煮，待粥略微放凉后再加入，避免过高的温度破坏蜂蜜的营养成分。
清香甘甜，富含膳食纤维