萨巴厨房·花样烤箱料理:快捷,营养,美味
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盐焗秋葵

好食材无须过多点缀

简单

20分钟

特色

秋葵由于风味佳、烹饪简易、健康养生,一经传入中国就大受欢迎。广泛种植后,价格也变得更加亲民。作为一种味道百搭的食材,它可以采用的烹饪方法有很多,而盐焗是最能突出它本味的方式。

用料

秋葵20根

喜马拉雅粉红盐适量

食用油2汤匙

烹饪秘笈

出炉后单吃已经很好吃,当然也可以依据个人口味,撒一些孜然粉、五香粉、现磨黑胡椒等,或是蘸酱食用。

做法

1 秋葵洗净,保留秋葵蒂不要剪掉,沥干水分。

2 烤箱预热至180℃,烤盘包裹锡纸。

3 在烤盘上刷上薄薄一层食用油(1汤匙量)。

4 将秋葵整齐地摆放在烤盘内。

5 用小毛刷在秋葵上刷上剩余的食用油。

6 研磨上适量的喜马拉雅粉红盐,送入烤箱中层,烘烤15分钟即可。