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宁波人就爱这一口 香菇火腿年糕汤
简单 20分钟
主料
水磨年糕片 100克
娃娃菜 50克
火腿 50克
鲜香菇 5个(约50克)
辅料
香葱 1根
大蒜 3瓣
鸡精 3克
盐 2克
食用油 5毫升
蚝油 1茶匙
参考热量表
做法
1娃娃菜洗净、去根,切段,叶子和梗分开。香菇洗净、去蒂,切成片。
2香葱洗净,切葱花;大蒜去皮后切成蒜片;火腿切成细丝,备用。
3将水磨年糕片掰散,切成厚片,放入碗中备用。
4中火加热炒锅,放入少许食用油,烧至六成热时下入葱花,小火煸炒出香味。
5放入香菇片小火煸炒,当香菇片变软时,加入蚝油进行煸炒。
6接着加入800毫升清水,转大火烧开。
7放入年糕片,煮至汤汁再次沸腾后下入娃娃菜梗、蒜片和火腿丝,转中火煮至年糕片变软。
8放入娃娃菜叶,再加入鸡精和盐调味,当看到娃娃菜叶变软后即可关火。
烹饪秘籍
市面上出售的年糕一般有两种形状,块状的和棒状的,块状的切片,棒状的可以用斜刀切成小段。年糕入锅后要多多搅拌,防止粘连在一起。
在宁波,年糕是餐桌上常见的食材,人们喜欢用它炒着吃或者做汤吃,其中咸口年糕汤很是经典,年糕软糯,香菇鲜香,还有降低胆固醇的功效。