陪读日记
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第94章 睡眠革命

2020年12月27日,晚上,我对儿子说:“班主任说你又重新找回了状态。”

儿子说:“这次物理考的好。”

我说:“不容易呀,这次物理很难呀!”

儿子说:“考完物理,成宇凡就说班里前几名恐怕都不超过60分,结果就他57分没过60分。”

我笑道:“那你要注意了,成宇凡可能要对你们进行冷嘲热讽了!”

儿子说:“周五下午就开始了,班主任准备找他谈谈,结果他跑了!”

我说:“这孩子真有个性!不爽立马就谁面子也不给了!”

老婆说:“成宇凡还打电话问正慧他哪里做的不好?”

儿子说:“成宇凡说班主任打电话和他爸聊了一个多小时,所以问问我他有什么问题。”

我说:“这孩子真可以,耍得起横,弯得下腰!”

儿子说:“我就说要真说有什么做的不好,就是上课还是应该认真听课,他说我上课不认真听吗?”

我笑道:“不要被他迷惑了,应该说既然班主任和你爸聊那么久,你可以和你爸好好谈谈不就知道啦’。”

儿子说:“他听我说其他都还好,说还要再问问陆一鸣、冯佳乐和付天明他们,然后就挂了电话。”

我笑道:“这孩有意思,你以后走到社会上,这种人多的是。”

我问:“陆一鸣最近表现如何?”

儿子笑道:“周老师见陆一鸣不好好听讲,就让他站起来用‘某人熟悉.......’造句,他张口就来,意思是付天明熟悉校长室,全班人都笑了。”

我笑道:“他活学活用呀,付天明郁闷了。”

儿子说:“反正我们班不少同学都崇拜陆一鸣。”

我说:“陆一鸣确实很有洞察力,兴趣广泛,有创造力,脑洞大,这些都值得你学习。不过他这些优秀品质属于锦上添花,首先他必需登上一个较高平台——即他得是块‘锦’才行;如果他将来是大学教授,他会是幽默风趣的好老师;如果他将来去搬砖,工头大概率要骂他嘴不怂;所以要抓住现阶段的主业——学习!”

人生如打怪升级游戏般,想要眼界高就必须升级,包括升级认知。

2020年12月30日,儿子说:“每天晚上11:30上床,大约到12点才能睡着,有时还睡不着。”

我说:“不如调整早起早睡试试。”

儿子说:“试过了,不行。”

我说:“那你把我给你买的《睡眠革命》看看,应该会有些帮助。”

妈妈说:“那大概只能等到放寒假看了,我先看看。”

儿子说:“肠胃消化又不好了,只能吃素了,还老是便秘。”

其实,儿子也知道是学习生活太紧张所致,疫情期间在家听线上课或寒暑假期间都一切正常,可谓睡得好吃得香。

2020年12月31日,班主任把陆一鸣叫去办公室鞭策一番,陆一鸣走后,班主任转身和另一位老师说:“这次考的很难,其实不能怪孩子们,他考的相当不错!”

话音刚落,陆一鸣跑到班主任面前说:“老师你刚才还批评我了!”不等老师反应过来便转身跑掉。

新年即将来临之际,我紧赶慢赶终于完成第一部长篇小说初稿,也仅仅是初稿而已,往后仍道阻且长。儿子中考仍是接下来第一重要之事。

2021年1月4日,班主任说:“胡雪婷同学请长假了,请多名家教老师在家全科辅导。”

班主任话音刚落,陆一鸣便说:“那她要在家围着马桶练跑步了,不然体育过不了关了。”引得同学们哄堂大笑。

儿子还说:“经常生病的章子涵同学被鼻炎和感冒撂倒了。”

晚上,儿子说:“陆一鸣元旦放假哪儿也没去,在家陪爸爸,他爸难得休息一次,平时早出晚归,回家好晚。”

2021年1月5日,午餐时,我们仨听“得到”的跨年演讲,儿子说:“这么多广告。”

我说:“必须的,不播广告没赞助,演讲怎么办呀。”

儿子直摇头,我又说:“《奇葩说》里也有很多广告呀,如‘作业帮’。”

儿子笑道:“今天上午考当堂作文,突然听到一声‘您的问题太难了,没有答案’。”

我笑道:“啊,不会作文也有人作弊搜题吧!”

儿子说:“你猜对了,梁业雄同学,老师说‘真是不想好了,作文也搜’。”

我笑道:“梁业雄也真是,作文即使题目相同要求也不会相同呀!”

2021年1月7日,儿子接连两天半夜和妈妈换床睡,当然是对无计可施的失眠之乱投医。大概是心理作用,似乎还有点效。

早晨,妈妈热夹心黄油面包给儿子吃,第一块热20秒黄油化了,怕他不吃,重热一块,我让她用盘子热,她不听。

儿子吃时直接将面包倒在餐桌上,妈妈说他,他很不耐烦,边吃还边说:“好困,我要睡觉。”

我把儿子送到学校,回到家,老婆正收拾头发准备上班,她说:“儿子耳捂子坏了,他耳朵不戴捂子两天就会冻烂。”

我问:“儿子长羽绒服有没帽子。”

老婆说:“有,但他未必知道戴。”

我说:“儿子失眠大概和睡觉晚有关,学习太晚弄的很兴奋,上床便一时半会睡不着,让他早起背书他又说试过了不行。”

老婆问:“儿子晚上作业做到几点。”

我说:“11点,之后在背书。”

老婆说:“不知中等生怎么过的,儿子速度其实不慢了,作业怎么这么多。”

我说:“中等生怎么过,要么做不完,要么错的多,还能怎么过呀。”

老婆感叹:“儿子越来越难搞,真想逃离这个家,又无处也无法逃避,晚上还要给他戴角膜镜。”我无语。

老婆临出门还感叹:“唉,你又不让我问你写作情况,真是看不到希望,你看周边亲友哪家像我们这样,这日子真难过呀!”

中午,儿子回家便问:“班主任有没有给你们打电话?”

我和妈妈都说:“没有。”

儿子说:“班主任早上看我萎靡不振就喊我到办公室问话,我说晚上失眠了,所以我猜他会不会给你们打电话。”

我说:“如何对待失眠?越想控制越睡不着,越不停想睡不着明天怎么办,然后担心想控制,如此循环便失眠了。不如任其胡思乱想,总会睡着的。”儿子不说话。

我说:“你要去了解自己,才好扬长避短,更需要接纳自己,与自己和解。只有把自己收拾顺畅了,控制好自己,才能有所成就。切不可与自己为敌。”

2021年1月8日,凌晨00:32,儿子又睡不着,起来和妈妈换床睡。凌晨1:04,换过床的儿子仍睡不着,又起床播放英语听力。我3点钟起床去卫生间时帮他关掉听力,也不知他最终什么时间睡着的。

6:45,儿子终于起床,揉着眼说:“我扛不住了。”

妈妈说:“为什么,换了床不就睡着啦?”

我说:“哪睡着啦,1点钟他还起床放听力。”

儿子说:“我2点才睡着,扛不住了。”

妈妈说:“那怎么办,上午请假吧。”

我大吼一声:“什么?请假?睡觉也要到课堂上睡!”

娘俩无语,我又说:“如果睡不好觉,第二天的事可以取消不用做在家补觉,那大概就不存在‘失眠’了。”

老婆拿出昨天早晨吃剩余的面包准备放微波炉里热,我说:“你可以放在盘子里热。”

老婆气呼呼的将面包往我面前一扔说:“你去拿盘子帮他热!”然后跑到厨房去准备泡牛奶。

儿子愣了会说:“你看你们大人,动不动就发火,还说我!”

我说:“你妈也真是的,我只是建议一下,你看她就火了。”

儿子发火道:“还说她,你先发火的!”

我说:“我没先发火呀!”

儿子怒道:“就是你先发火的!”

我说:“哦,刚才我听她说的好笑,她也不想想就说,哪有请假在家睡觉的呀!”

儿子带着哭腔道:“好笑就要发火是吧!”我便不再说话了。

老婆说请假之类虽不是正确方案,但在那个语境下,也许最贴切,几句话过后也许就会转到正确方向上去。也许我太急躁啦。

中午,儿子说:“感觉失眠,上午比往常还精神!”

我说:“对呀,下次再睡不着时就想——失眠没那么可怕不影响第二天做事,放松下来很快就会睡着的。”

2021年1月9日,早晨8点,我喊儿子起床,他怪我吐痰吵他没补好觉,又怨我昨晚没在11点时随他睡觉而立即睡觉,他等到11:30我睡下后才睡着,总之没补好觉。

我从以下两方面耐心开导他:

1.要以身体真实情况论是否需要继续补觉,切不可遇事先描画理想图景,发现现实与理想不符就恼火。

2.要抽空看看《睡眠革命》,了解自己的状况,管理自己的睡眠。

最终,他情绪稳定下来便起床了。

睡眠革命,革谁的命呀?真是要命!