欣赏自己，你才有未来

哈佛情绪控制课中有一种“自我潜能”理论：每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能，这种特殊的才能就如同一个熟睡中的巨人一般，等待着我们去唤醒它，而这个巨人便是潜能。上天不会亏待任何人，他会为我们提供每一个无穷无尽的机会去充分地发挥自我特长，只有当个人可以充分地欣赏自己，才能将潜能发挥得当。这一理论直接指出了欣赏自我的重要性：世界本来就是属于每一个人的，只要你肯抹去身上的浮灰，便会让自己发挥出无限的潜能，自己也将会有所作为，甚至创造出新的奇迹。

一位名为亨利的青年在自己30岁生日那天，呆呆地坐在河边，看着波澜起伏的河水，思考与回味着自己那短暂而又令人沮丧的人生，他不知道自己是不是还有信心继续活下去。

他的父母双亡，从小便生活在收容院中，由于身材矮小，长相也并不漂亮，说话时还带着浓厚的法国乡下口音，所以，他一直非常看不起自己，认为自己只不过是一个又丑又笨的乡下人。在这样的思想之下，他甚至连最普通的工作都不敢出去应聘，只好待在收容院里帮助打扫卫生。

正当亨利思考自己是不是该结束这无聊而又毫无意义的生命时，与他一起在收容院中长大的好朋友突然兴冲冲地朝他跑了过来，并大声告诉他：“亲爱的亨利，我想你应该第一时间知道这个好消息！刚刚我从收音机里听到了一则消息——拿破仑曾经丢过一个孙子，而播音员所描述的相貌特征竟然与你分毫不差！”

亨利简直不敢相信自己的耳朵：“这是真的吗？我竟然是伟人拿破仑的后人？”亨利一下子精神大振。联想起爷爷曾经骑在高大雄壮的马匹上，以矮小的身材、使用着迷人的法语，向千军万马发出各种威严的口令，亨利顿时感觉到，自己那矮小的身体里有一股无法抑制的力量，而讲话时那浓浓的法国乡下口音如今也变得既高贵又威严。

第二天一大早，亨利便穿了自己最好的衣服，自信满满地来到了一家大公司——他很顺利地得到了那个职位。

长达几十年的奋斗以后，已到暮年的亨利早已成为了这家大公司的总裁，他通过各种方式查出，自己并非拿破仑走失的孙子，但是，这对他而言早已不再重要了。

在一次著名企业家的聚会上，曾经有人向亨利提出了这样一个问题：“作为一名成功者，您认为，什么是引领您最终走向成功的关键？”亨利并没有直接回答对方的问题，而是将自己的亲身经历讲述了出来。最后，他说：“接纳自己，真心地欣赏自己，将所有看不起自己的念头都赶出生命之外，这便是引领我最终走向成功的重要前提。”

也许你曾经对自己并非名门之后颇有怨言，也许你曾经对自己命运中所产生的波折产生过深深的苦恼，也许你一直在为自己人生中的坎坷而叹息。但是请你在此刻扪心自问，你是否真正地正视过自己、欣赏过自己？其实对那些生活中的强者来说，出身与外表只是一种符号，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤计较？哈佛情绪课的教程中也明确指出，当一个人唯有真正地懂得取悦自我、接纳自我、欣赏自我时，他才会拥有更广阔的发展空间。

想要真正地欣赏自己，你便需要让自己拥有以下意识：

（1）尽量了解自己，找到自己的长处

若你是一颗星辰，便不要奢望自己能成为太阳；若你是一株小草，便不要认为自己能成为大树。与其在伟大梦想的映射之下看到自己的过度渺小，还不如脚踏实地地立足于自己的特点：做不了太阳，便成为闪闪发光的星辰，为天空增一丝亮色；长不成大树，便安心做好小草，为绿色增添希望；成为了伟人，便让自己做个实在的自我，做最好的自己。欣赏自己，便是对自己进行深入的发现与了解，从而更全面地审视自我，以达到自知能力的进一步升华。

（2）为自己鼓掌

美国曾有位心理学家说过：“不会对自己的成功进行赞美，人便不会有向上的愿望。”学会为自己鼓掌，懂得通过赞美自己的每一次成功，来为自己不断增强奋力向前的信心，从而让自己获得成功。可以说，那些敢于为自己喝彩的人总是会拥有源源不断的动力，他们敢于接受来自外界的任何挑战，更敢于无悔地去追求自己的理想，并愿意最终为了实现自我目标而不断奋斗。

（3）每天对着镜子肯定自己

一位心理学研究者曾经说过，我只看自己看到过的，不看自己没有的，我的优势首先在于我的自我肯定。生活中的每一个人都应让自己努力展现出杰出的一面，这不仅是心理的需求，更是生存的需要。每天早晨，在照镜子的时候，你并非只为看到自己的容颜，更是为了学会对自我进行积极的肯定。对着镜子告诉自己：你也许不是最优秀的那个，但你肯定是最努力的那个。然后对着镜子笑一笑，满怀希望地去面对自己的事业与工作。

哈佛情绪掌控术

当然，欣赏自己绝对不是过度的自我陶醉，更不是看自己是一朵鲜花，而将别人看成是枯萎的荒草，孤芳自赏、自命不凡，刚愎自用、故步自封，这些都不是个人自我欣赏时应该持有的态度。欣赏自我，贵在在拥有了自知之明的前提之下进行自我反省，并同时做到强化自我信念与自我信心，并对自己的能力进行正确的评价，不断地走自己的路。唯有如此，人生才会无怨无悔。