011 约900年 身体与灵魂的家园阿布·赛义德·阿哈默德·伊本·萨尔·阿巴勒希

（Abu Zayd Ahmad ibn Sahl al-Balkhi，约850—934）

医典（1025年），心身医学（1939年），认知疗法（1955年）

14世纪描述1258年巴格达沦陷的插图，源自拉什德丁·哈曼丹尼（Rashid-al-Din Hamadani）的《伊斯兰历史纲要》。

从公元8世纪中期到1258年蒙古人征服巴格达这段时期，是伊斯兰哲学与科学发展的黄金时期，学者阿布·赛义德·阿巴勒希撰写了一部著作，讨论如何理解与治疗心理障碍，尤其是治疗抑郁症。著作中列出了治疗神经症的合理方法，这预示着现代认知治疗的一些途径。《可兰经》里三种心理健康的元素分别是精神、心脏以及心理，阿巴勒希将三者结合起来，明确阐述了获得心理健康的途径。他认为人们如果要获得心理健康，就必须在这三种元素之间保持平衡。

阿巴勒希在其著作《身体与灵魂的家园》中，阐述了如下主题：维持精神健康的重要性，通过培养积极、健康的心理来预防心理疾病，心理健康出现问题后如何恢复，心理病症及其分类，愤怒管理，控制恐惧与惊恐症，治疗悲伤及严重抑郁症，处理强迫观念与负面的内部言语，等等。在阿巴勒希的著作中，他将神经症分为四类，分别是恐惧与焦虑、愤怒与进攻、悲伤与抑郁、强迫。这四种神经症中，他最为详细地介绍了抑郁。阿巴勒希认为抑郁可能起源于痛失爱人或财产，或者目标未达成，未获得成功等。治疗抑郁，就要培养处理抑郁的正确认知。由于这种治疗基于宗教传统，阿巴勒希同样推荐，将背诵《可兰经》作为治疗的一个必需的部分。

阿巴勒希还介绍了身体健康与心理状态的关系。他阐述了身体如何与心理交互作用而导致身心失调，认为这些病症可以通过维持身心平衡，以及使用积极的思想与记忆处理负面情绪等方法来进行预防。

进入20世纪，认知疗法以及在西方医学—心理学的传统中理解心理障碍得到极大发展。但值得指出的是，阿巴勒希在一千多年前就已经提出了类似的思想。（杨文登 译）■