小时候，我们四兄弟姐妹最害怕的就是爸爸发怒，有时只是做错一些小事，也会惹怒他，换来的不只是责骂，也有惩罚，轻则罚跪几小时，重则被拖鞋、皮鞭、衣架或胶水喉管之类的东西狂抽。所以，当我们知道哪一天他要加班，很晚才回家，就会十分高兴，还拍手呢！

长大了出来工作之后才明白，其实爸爸是拿我们出气，可能是因为工作压力，或是在外受了委屈。的确，我们最容易迁怒的就是自己的家人，但无论如何，迁怒于人都是不对的，孔子的得意弟子颜回就能够做到“不迁怒，不二过”，即不迁怒他人，也不会重犯过错，只是简单的两点，也不是要求你牺牲什么去帮人，一般人却很难做到，由此可见修养之难。现在爸爸已经退休了，年纪也大了，没有了昔日的暴躁。不过，我认识一些上了年纪的人还十分易怒，只要稍微受人怠慢就会立刻发火，易怒已成为他们的性格。发怒不但会破坏人际关系，对自己也不好，因为愤怒是一种强烈的情绪，会给身心带来不良的影响，正如托尔斯泰（Leo Tolstoy）所说：“愤怒对别人有害，但愤怒时受伤最深的还是自己。”

在各种情绪之中，以愤怒的力量为最，也是最难以控制的情绪。记得小时候有一部外国电视剧叫作《绿巨人》（The Incredible Hulk），主角是一位医生，故事说他一发怒就会变成绿色巨人，力大无穷，并大肆破坏。发怒的确有着本能性的一面，当你生气时，杏仁核会刺激肾上腺，身体会感受到一股力量正要爆发，你会向惹怒你的人怒目直视，甚至出言攻击，血液也会流到手上，随时准备打架。从进化的角度看，愤怒亦有保护自己的价值。当你遇到有人插队、随地拋弃垃圾、在不准吸烟的地方吸烟时，难道你不会愤怒吗？