第230章 229章，个人的修行

九霄额头上冒着豆大的汗粒，他看着杨赠月的动作极为简单，且她又特意放慢了速度，自己学起来却还是觉得很吃力。

杨赠月只得一个动作一个动作的示范，呼吸，手势和引气入体差不多。

只不过，双手交叠，...