前 言

追求美丽是每个女人的目标，可如何才能美丽呢？如今，女性们通用的美容之方就是高级化妆品、高级美容院、高端护理，甚至是激素……

这些方法虽然能够换来女性外表的瞬间升华，可时间稍久，便又会恢复到原状，真正的美并非仅仅指外表所体现出来的美，表面的美，过不了多久就会恢复原状，而由内而外的美，才是真正的美。

自古以来，中国就有“表里如一”才是真正的美的说法，而《千金方》之中用“阴阳平衡”四个字来诠释这个答案。

从中医的角度上说，营养四季平衡者，则百病不侵，这亦是人的生死之根本，如果违背阴阳平衡的原则，疾病就会丛生。我们的身体是个有机整体，五官、发肤、须甲都是这个整体的一部分，如若我们想要自内而外地美丽，阴阳平衡则为必经之路。

阴阳失衡，不但精神体力会丧失，面色也会变得苍白无华，整个人柔弱不堪，此时就不得不使用药物、寻找名医去康健身体了。

《千金方》之中所介绍的方剂颇多，多数方剂都关乎着女性的美容养颜问题，虽然方剂与方剂之间的配伍不同、疗效不同，却也都秉承着调节阴阳至平衡的原则，阴阳达到平衡，疾病才得痊愈，身体才得康健，气血、精微的供应才得充足，整个人自然更加精神、有朝气，而身心共悦的女人才是真正的美人。

《千金方》是“药王”孙思邈的一部重要著作，也是我国最早的医学百科全书，与此同时，还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著，在书中详细介绍了女性健康的内容，而且最早提出了“治未病”的观念：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”对于现代女性的养生养颜具有非常是实用性的指导作用。

本书以《千金方》为依据，从现的女性常见疾病入手，将《千金方》从美容养生的角度分成了面部美容、滋养秀发、补养气血、治疗妇科、呵护经期、治疗身疾、排毒养颜、安度更年期八个方面，使用现实生活中作者身边经历的真实案例，更为详细、真实地为广大女性介绍最权威、最实用的疾病养生方。