第29章 关于“嫌弃”的心理学解读

“嫌弃”是此时此刻对一个人彻底的否定。伴随着“讽刺、挖苦、鄙视”，这个人无论做什么都于事无补，他的一言一行都会成为被挑剔的对象。被嫌弃者激发出的表面情绪是“委屈”和“愤怒”，而底层却是“羞耻感”。生活中偶尔感到被嫌弃不要紧，但是长期被嫌弃，羞耻感如影随形，就会觉得自己无权享有关心与爱。特别是处于成长中的孩子，会有“不配存在”的糟糕体验，很可能因此一生都会怀疑自己，价值感、自信心、成功欲乃至安全感都会很低。他们也许会为了获得一丝可怜的温情而“过度讨好”，甚至放弃尊严；他们也许会把自己封闭起来，不再信任别人，别人对他的好也被会被他视为别有用心。

作为一个具有社会属性的人，我们无法脱离这个世界独自生存下去，只有在人际关系中被尊重和认同，才能体现自身存在的意义。因为总是期待成为另外一个更好的样子，我们会认为觉得自己不够好才有上进的动力。而实际上，变得更好可以是愉悦的、自然而然的、水到渠成的事儿，刻意的努力和用负面感受督促自己是得不偿失的。因为害怕被别人看不起，就可能用逞强来保护自己的脆弱，从而避免麻烦别人，让自己承受不必要的痛苦。其实别人喜欢你是因为你有价值，不是因为你完美无缺。不喜欢你的人很可能是出于自卑而站在道德制高点上，对周围保持“嫌弃”。他们往往会急于贬低和反驳那些优于自己的人，或者通过迫切表达出与你不同的观点，以博取他人关注，从而反衬凸显自己的优越性，以此获取自信感。

相对而言，在家庭中母亲对孩子倾注了更多的关注和期待，她可能会把挑剔当成爱的方式，认为只有不断指出缺点、改正缺点，孩子才能变得更优秀。这恰恰是一个误区，嫌弃和挑剔使她们把焦虑投射到孩子身上，结果反而适得其反。在专制、放任的家庭教育中长大的孩子，多是缺乏责任感和爱的能力的人，他们会因为以自我为中心、不懂得尊重他人而遭人嫌弃，或者稍有成绩就嫌弃他人，当然也包括父母。面对嫌弃父母的孩子，家长要树立教育原则，并给子女做出表率，引导孩子理解父母对子女的爱永远是无条件的，人生的幸福与地位高低、身份贵贱毫无关系。一家人彼此嫌弃，会招致离心离德、一损俱损，只有彼此尊重、共同进步，才能度过生活的困境。