名称的意义

恐惧有许多不同的叫法。这几个是比较常用的：“缺乏自信”“焦虑”“自我怀疑”“不安全感”“神经紧张”“胆怯”“压力山大”。我曾经给不少CEO、士兵、警察、律师和外科医生做过咨询，他们最初都拒绝承认自己有“恐惧”或“焦虑”的感觉，因为他们认为有这些情绪标志着失败或软弱。他们可以承认自己“压力大”“紧张”“极度紧张”或经历“自信危机”，但不能接受“焦虑”和“害怕”。

这一点也不奇怪。几乎在所有的人类文明中，恐惧都被妖魔化成了个人弱点，尤其是对男人来说。在我们的社会中，洗脑从很小就开始了。仔细回想一下。小的时候，当你感到害怕的时候，大人跟你说了哪些毫无裨益的话？在这个过程中，他们向你传递了关于恐惧的什么信息？

比如，你是否听到过“别傻了，没什么好怕的”，或者“别犯蠢，世界上没有幽灵（怪兽、吸血鬼）”？这里面的意思是：害怕意味着傻或蠢。你也许还听到过“别像个小孩子似的”“成熟点”或“别那么幼稚”。假设你害怕到哭泣，那你也许听过“别像个娃娃一样爱哭”“别像个小姑娘似的”“男子汉不哭。”这里面传递的信息是恐惧等同于不成熟或软弱。

这些信息又被流行文化强化了。几乎在每本书、每部漫画、每部电影或电视剧中，男女英雄都是……无所畏惧的。印第安纳·琼斯、霹雳娇娃、詹姆斯·邦德、神奇女侠、超人、蝙蝠侠，他们都无所畏惧。好吧，偶尔，仅仅是偶尔，他们会流露出那么一点点恐惧。比如，我记得，在某一部詹姆斯·邦德电影中，看到过他的额头上冒了几滴汗。电影的名字叫《007之诺博士》（Dr. No），我想到的那幕是：肖恩·康纳利（Sean Connery）被绑在桌子上，身处险境。在那样的情况下，他被允许在额头上流了几滴汗。但是，当整个世界将要被炸毁的时候，他仅仅是微笑，还讲了一个笑话。

随着这样不断地心理反射强化，长大后的我们对恐惧抱着否定的态度，就一点也不奇怪了。但是，这是一件巨大的憾事，因为稍后在本书中你将会看到，恐惧其实是一种强大的力量，一旦我们知道如何使用它，就可以让它为我所用，并利用它的力量来达成既定目标。但是，当我们认为恐惧是个“坏东西”的时候，就会浪费很多宝贵的精力来回避、摆脱它。

现在，再来一次，暂停一会儿，用10秒钟的时间听听你脑海中的声音正在说什么。

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现在，你的大脑是否已经同意踏上这次旅程，并期望了解更多？或者，它是否在说，“这个家伙简直是在瞎扯。我显然买错了书。这不是我想听的东西”？

无论你的大脑在说什么，我都没有问题。我相信，当你继续阅读下去的时候，有时你会觉得很兴奋，有时会觉得很怀疑、批判。我们的大脑就是这样的。所以，试试看，你是否可以让你的大脑就那样念叨下去，仿佛是背景中的广播一样。与此同时，仍然继续研读这本书。并且，试试看，你是否可以对下列事实持开放态度：我们无法通过消除恐惧、紧张、焦虑来获得真正的自信，无论是自信的感觉，还是自信行为，都不能。但是，一旦你学会如何处理与恐惧的关系，并能将它为己所用，你就会得到真正的自信，包括自信的感觉和行为。在那之前，我们还需要再做一点破除谬论的工作。没有比用接下来这样的游戏开局更好的了。