压力与随之而来的焦虑，属于心理学应激的范畴，当人察觉到应激事件时，大脑会评估当前刺激并与过去经验进行比较，一系列应激激素随之释放，人也就会在威压之下产生焦虑。为了摆脱这种焦虑，有的人会集中精神加倍...