前言

我们都知道，在这个世界上，最温暖的莫过于太阳了，它可以给我们带来温度，带来光明，为大地带来生机。正因为如此，所有健康茁壮的植物都有向阳的习性，最为典型的大概就是太阳花了，也就是向日葵的花朵。不管什么时候，只要有太阳的存在，它的花盘就始终面对着太阳。其实，如果我们人类也能像一朵朵向阳花一样，不管身处何种境遇，都始终心向太阳，那么我们的人生一定会多几分希望，少几分凄苦。

必须承认，任何人的一生都不会始终一帆风顺。要想避免被心中的风雨侵袭，我们必须胸怀太阳。很多情况下，人们对于生命的感受取决于自己的内心。对此，哈佛大学幸福心理学家本·沙哈尔曾说：“幸福来源于积极的心态。”托马斯·杰斐逊曾说：“一个人如果态度正确，便没有什么能够阻拦他实现自己的目标；如果态度错误，就没有什么能够帮助他了。”王尔德更说过：“人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。”大仲马曾说：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”

的确，心态有很多种，如“天下本无事，庸人自扰之”，这是一种自寻烦恼的心态；“以牙还牙，以眼还眼”，这是一种睚眦必报的心态；“拿得起，放不下”，这是一种执着妄念的心态；“人心不足蛇吞象”，这是一种贪得无厌的心态……英国文豪狄更斯曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”这告诉我们一个真理：有什么样的心态，就会有什么样的人生。我们渴望被他人认可，被别人喜欢，更希望拥有快乐幸福的一生，而这一切的源头，都在于我们的心态。如果你自寻烦恼而忧郁难安；或与他人斤斤计较而愤恨不平；或事事牵心，死抱过去念念不忘；又或贪心不足欲壑难填……拥有这些负面心态的话，你只能挣扎在被人厌恶、自怜自弃、抑郁不乐之中！要想获得真正的快乐和终身的幸福，你必须把上述各种不健康的心态统统赶出你的内心，净化你的脑海，选择正确而积极的心态，那就是——面向阳光。

可以这样说，心态不是人生的全部，却左右了全部的人生！事实上，我们每个人不可能与其他任何一个人一生相伴，唯有我们自己的内心除外。所以，我们没必要心情低落，要高兴地、健康地度过每一天。

然而，在苍茫而短暂的人生中，人怎么样才能变得无畏，变得淡定而不仓皇？这需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托，会给你的一生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。

《面向阳光，阴影总在你背后》是一本温情励志书，本书同样贴近生活，从生活中那些能影响我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言，通过生动和新颖的案例向读者朋友们诠释了拥有积极的心态对人生所起的举足轻重的作用，并告诉他们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功精彩的人生。

作者

2019年2月5日