恐惧心理学
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抛开顾虑,让内心轻松

现实生活中,很多人都顾虑重重,而且忧心很重,这是因为他们总是为一些无所谓的事情而焦虑,却不知道那些事情已经严重影响心情,导致他们从未雨绸缪变成杞人忧天,甚至因此而使心理上变得非常沉重。实际上,这种焦虑或者顾虑从本质上而言,就是人们的一种矛盾心理。尤其是在需要做出重大的决定或者选择时,有些人往往犹豫不决,甚至无法割舍生命中自认为重要的那些东西。从本质上而言,对于人生来说,最重要的无非就是生死,没有什么事情是不能舍弃的,想明白这一点,人们就不会对很多无关紧要的事情感到忧虑,而是能够放松心情,从而更轻松地迎接和面对生活。

很多人思虑过重,总是对自己有太多的奢望和过高的要求,因而导致自己的内心非常沉重,甚至喘不过气来。在这种情况下,我们一定要对人生中的各种情绪有更深入的理解,这样才会让自己从容面对人生。要知道,对于任何人的人生而言,都是想要拒绝失败,而靠近成功的。然而,理想是丰满的,现实是骨感的,现实告诉我们,只有极少数人能够登顶金字塔尖,大多数人都要过完平凡的一生。在这种情况下,我们必然要更加坚定不移,才能让人生有更好的未来和发展。

对于人生而言,机会并不会一直在那里等待,有的时候机会转瞬即逝,如果在面临千载难逢的好机会时总是顾虑重重,那么人们就会因此而让自己错失最好的机会,从而也导致人生有太多的遗憾。很多朋友抱怨人生不够完美,其实,与其抱怨外界的一切,还不如认真想一想自己是否在人生中付出了努力。只有真正努力付出,人们才能给自己更完美的交代。也只有做到拼尽全力,人们才能对自己无所遗憾,没有顾虑。总而言之,人生必须是非常璀璨辉煌的,唯有让人生拥有更好的未来,我们才能够给予人生圆满的交代。从这个角度来说,与其花费时间去抱怨或者是顾虑重重,还不如给自己一颗轻松的心,这样人生才会有更好的未来和发展。

很久以前,有一位哲学家特别聪明,是真正的智者。然而,每个人都是被上帝咬过一口的苹果,虽然他对于很多事情都很了解,但是他却有一个致命的缺点,那就是不管做什么事情,他都顾虑重重。有一次,一个朋友邀请哲学家一起去旅行,哲学家却说自己要认真地考虑考虑。因为朋友所说的那个旅行目的地具有一定的危险性,没有完全开发出来,所以哲学家更加担忧起来。对此,朋友说给他一个星期的时间考虑,之后就告辞离开。

一星期之后,朋友询问哲学家是否愿意同行,哲学家却说:“据说那里民风非常彪悍,你觉得我们去了那里,能够与当地的老百姓相处好吗?”朋友不以为然地说:“我们是去旅游的,又不是去长期生活的,我们无须跟当地的老百姓相处得很好,只要保证不与他们发生冲突就行,毕竟我们只是游山玩水看风景而已。”哲学家摇摇头,一本正经地说:“这怎么可能呢?只要我们去了那个地方,就一定会与当地人发生联系。”朋友还是不以为然地说:“有联系也没有关系呀,只要我们对他们客气、尊重他们、平等对待他们,相信他们也会给我们同样的回报。”哲学家紧皱眉头长长地叹气说:“如果我们与他们发生矛盾,那该怎么办?”朋友从未想过这样的问题,因而无言以对,思忖良久才说:“就算你留在家里,也会跟邻居发生矛盾,所以这件事情并不是一定会发生的,不是吗?退一步而言,即使真的发生了,我们可以见风使舵,见机行事,根据实际情况解决问题。既然如此,你还担心什么呢?”

哲学家不知道应该再说些什么,便问:“当地这几天会有雨吗?”朋友无奈地说:“我也不知道那里有没有雨啊,毕竟那里距离这里1000多里,而且那里的通信并不发达。”就这样,朋友足足等了哲学家一个月,哲学家总是能够找出各种新的担忧和让自己焦虑的事情,导致朋友很无奈。在这种情况下,朋友决定给予哲学家更长的时间思考,而独自成行。朋友暗暗想道:“这个人真是没办法,也许等到他思考完之后,我们明年可以结伴而行吧。”转眼之间,十几天过去,朋友的旅行已经结束,晒得黝黑回到家里。这时,哲学家说:“你这一趟出行,遇到什么困难了吗?”朋友笑着说:“没有遇到任何困难,相反我不管吃住都是在老乡家里,他们待人非常热情。虽然当地民风彪悍,但是老乡对人的热情也是发自内心,非常淳朴的。”哲学家不由得后悔起来:“早知道我就跟你一起去,那么明年咱们再一起去吧!”朋友笑着说:“明年我也许就不会去这个地方,到时候你自己去吧,我要奔赴新的目的地!”看着朋友充满活力的样子,哲学家觉得很失落。

原本,哲学家可以与好朋友结伴而行,进行一场愉快的旅行,就因为他犹豫不决,最终让朋友孤独成行。幸运的是朋友并没有因此而感到苦恼,他在当地人那里得到了热情的欢迎和招待。得知朋友的旅行很顺利,哲学家必然感到苦恼,因为他错过了和好朋友一起旅行的机会,最重要的是他发现朋友并没有发生任何不愉快的事情。从本质上而言,这并非是哲学家贪生怕死,而是因为他的顾虑太重,如果他能够像朋友所说的那样做好准备之后就去旅行,然后在旅行中发生意外的时候再随机应变,解决问题,那么也许他现在能够写出几页精彩的游记。

很多人在面对重大的决定时,总是顾虑重重,因而无法果断地做出决定。曾经有学者为了寻找获得成功的方法,专门进行了很多心理测试和调查,最终证实那些成功者之所以能够成功,就是因为他们做事坚决果断,而且越是在面对大事的时候,越是能够快速地决断。最重要的是,他们在有了决断之后会马上展开行动,即使有些时候情况比较复杂,使他们陷入进退两难的境遇,他们也依然能够保持理智和冷静,而不会斤斤计较自己的得到和失去,从而最终做出正确的选择。现代社会,也有很多年轻人不知道如何应对人生,实际上一个人能力的高低并不仅仅体现在专业方面,也体现在面对生活的决策时表现出的素质。尤其是对于成就大事的人而言,一定要具备当机立断的勇气和魄力。相反,如果一个人在面对很多事情时都犹豫不决、思虑重重,那么他在最重要的时刻就会错失千载难逢的好机会,从而导致彻底失败。现代社会正处于信息大爆炸的时代,很多人经常陷入犹豫与徘徊之中。尤其是面对突然涌来的大量信息时,他们会变得焦虑不安,心情更加沉重。对于他们而言,最重要的是把握机会,当即作出决断,马上展开行动,这样他们才能真正地奔向成功,也拥有充实精彩的人生。