四、补肾虽不易，生精最为难

目前在我国，中西医都在强调“亚健康”生理状态需要尽快得到改善。什么是“亚健康”呢？并无标准答案和具体生化指标。其实，“亚健康”在中医各种辨证学中称之为“虚”。中医学有五大辨证方法，之首就是“八纲辨证”，即“阴阳、表里、寒热、虚实”，是中医诊病疗疾首先要确定的基本概念。“亚健康”状态的“虚”，在中医诸虚之中已经涉及“精虚”的层面。补气生精，能保持人体的生命活力，故称之为“精力充沛”，而精力的充沛，就是中医学房中养生所追求“精、气、神”三步曲的“精之气”的阶段。不过这里所讲的“气”是专指“精之气”，即精的力量的功能表现。中医学中“风、气、神、力”的概念都可以与现代物理学中“能量”的“功能”概念相提并论。

中医学认为精、气、神的存在，是一个健康人最基本的生命体征。生殖能力的延续即是生命力的延续，没有精，何来气？哪来神？“人始生，先成精，精成而脑髄生”（《灵枢·经脉》），有了脑髄，才能有智慧，人才有了思想、魂魄等形而上思想意识方面的神灵之变通。人有了精神、思想、意识之后，才能感知大千世界并掌握和运用各种生存技能，以维持自己良好的生存状态，进而形成社会的文化和文明。中医学房中养生术所追求的最终结果，就是要求人的“神”和“形”同时都处在充沛与饱满的生存状态。