第18章 学做记忆训练操

大脑长期处于过度紧张状态,会导致失眠、记忆力下降等,这时就需要休息。大脑长期处于懒散状态,如生活无目的、无规律、精神空虚、长期无积极动脑等,同样会导致失眠、记忆力下降等,这时就需要动脑。无论是休息...