第56章 老年消愁与养生的措施

修养法

要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。

转移法

有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可解除。

忘却法...