血虚体质的人，经常头晕目眩，面色黄白，体质乏力，失眠、多梦，嘴唇苍白，脉象细弱。此种体质者，不可过度用脑，通过听音乐，观看相声、哑剧等，以振奋精神；也可选择散步、太极拳等锻炼项目。饮食调养宜常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、畜肉、甲鱼、海参等食物。也可在医生指导下，选服当归补血汤、四物汤或归脾丸。若气血两虚者，宜服八珍汤、十全大补丸或人参养荣丸。药膳中可选当归、黄芪、黄精、熟地、首乌、桂圆、西洋参等药物。
