第14章 饮食保健（5）

耳聋的饮食疗法

1.必须补锌。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。必须适量补锌。含锌丰富的食物有鱼类、牛羊肉、大豆、白菜、萝卜、啤酒、酵母、花生、牡蛎、贝类、各种海产品等。

2.多吃含铁食...