第9章 杜绝性生活中的不良行为
在现代社会中，男女性行为已不单纯是为了繁衍后代，取而代之的是为了维系和巩固两性之间的生理满足和感情需要。夫妻之间和谐的性生活在各个方面显示出越来越重要的作用。但是，从许多夫妻感情隔阂、破裂，乃至离婚的事例来分析，相当一部分是由于夫妻性生活不和谐所引起的。在这些人中，除了因器质性因素造成男女性功能障碍外，主要是因为以下种种不良行为而导致夫妻性生活危机的。
忧愁烦恼
夫妻性交需要有一个良好、愉快的情绪，才能保证双方共同获得性生活的满足。也就是说完美的性生活应该是夫妻亲密和爱的继续，任何一方发出的性信号都是正常的。性生活是夫妻双方愿意的愉悦之事，如果其中一方精神不愉快（如忧愁、烦恼、气愤等），另一方就不要勉强进行性生活。这是由于精神不愉快的一方因心境不佳，缺乏过性生活时的欲望，如果另一方强迫过性生活，不但毫无快感可言，而且因违背了对方的意愿，挫伤其自尊心，而导致双方感情的危机。
带病同房
性功能的正常与否和机体的健康密切相关，这一点对男性来说尤为重要。在健康状况不佳，或患有神经衰弱综合症时，由于大脑兴奋和抑制功能失调，内抑制功能下降。对射精中枢控制能力相对减弱或反射中枢控制能力性增强，易导致早泄或阳痿。对患有结核病、慢性肝炎、肾炎等疾病者也可不同程度地影响性功能，若带病同房可引起种种不良后果，对于患有冠心病、高心病等器质性疾病者恣情纵欲可造成猝死。若女性患有生殖器官炎症内分泌功能紊乱等疾病时同房亦有弊无利，甚至产生严重后果。
粗鲁“闯红”
“闯红”是指在女子经期进行性交。经期失血可使女性机体血液循环量减少，各系统、组织供血不足，特别是对神经系统的影响，使她们多出现情绪上的变化。行经时阴道内由能杀菌的酸性变为不能杀菌的碱性，子宫内膜剥落成为伤口，宫颈口张开，此时性交容易把细菌带入内生殖器而引发炎症。此外经期内性交由于相关肌群的兴奋、收缩，容易使盆腔中处于充血状态的生殖器官，特别是子宫受累，导致经血增多、加剧。因此，粗鲁“闯红”，无论从感情上，道义上，身体上，对妻子都是极不负责的表现，对将来进行和谐的性生活产生不良影响。
疲劳上阵
性医学研究发现疲劳的情况下行房，对男女身体健康及性高潮都是不利的，如女性在其过度劳累的状态下，很难进入性角色；此时被动地过性生活，一则加剧疲劳感，再则因缺乏性欲难以达到性高潮而产生种种负效应。作为男性如不顾自身的疲劳而勉强与妻子交欢，不但会累上加劳，损伤元气，而且易发生早泄，使妻子得不到性满足，甚至造成暴脱身亡。
性交过频
夫妻间正常而有节制的性生活，有益于双方的身心健康。一般来讲由于每个人的身体状况、性欲强弱、生活习惯和夫妻感情的差异，性交次数因人而异没有一个标准可循。通常在新婚阶段，性的要求十分迫切，性交次数也很频繁。以后随着婚龄的增长，性欲逐渐减弱，性交次数大多维持在每周l、3次。性交次数以性交后翌日不感疲劳、且精神爽快、活动自如为宜。倘若性交后发生倦怠无力、精神恍惚、头重腿酸、气短心悸等现象，就表示性交过频了。过度频繁的性生活，将使中枢神经经常处于兴奋状态，从而使神经中枢的兴奋与抑制过程失调，导致各种疾病的发生。
分神单调
有些夫妻由于缺乏对创造性爱氛围重要性的认识，在性交时常常同时谈及鸡毛蒜皮的琐事，甚至是不愉快的事情，结果对双方的性欲发展均有影响。作为男性可使性兴奋和性快感降低，阴茎软缩，甚至可出现暂时性阳痿，使造爱中断；对女性则使性兴奋性低下，延缓性反应的高潮期，不易出现性高潮和性快感。因此，夫妻造爱时要增加柔情蜜意，精神要集中，切忌分神；双方最好静静地感受和体验几分钟。
仓促行事
夫妻间造爱前进行诱导性的言语和行为，是增进性感，进入性角色，提高性兴奋和快感，促进双方感情的重要手段：这些包括温柔的性语言交流、拥抱、亲吻、抚摸等等。令人遗憾的是相当一部分人，特别是男人还未认识到造爱前性诱导的重要意义，完全凭自己的性欲与配偶性交，仓促行事，这种不尊重对方的性反应方式、特点、愿望和习惯的做法，势必会引起配偶的反感、厌恶，产生性冷淡、性高潮缺乏等现象，导致夫妻感情危机。
草草收兵
由于男女性生理的差异，两者在性欲的唤起、性的反应、性兴奋的产生、高潮和消退方面有很大区别。如果做丈夫的对此不了解，性交射精后便草草收兵，将妻子冷落一旁，甚至蒙头大睡起来；或者由于自私只顾自己满足，忽视妻子的权力和情感需要，终究会遭到妻子的不满和抱怨，产生种种不良后果。因此，在性交后，丈夫仍需要用妻子喜欢的方式加以温存，帮助妻子度过性兴奋消退期。倘若做丈夫的能这样做，最终受益的是他自己。
一成不变
随着结婚时间的延长，如果夫妻间的性生活总是采取一种熟悉的方式，一成不变地进行，难免会使一方或双方对性生活产生厌烦心理，这与人类喜新厌旧的本性有必然的联系。因此，在造爱时，要多样化地变换体位，使夫妻双方有新鲜感。对有些不易出现性高潮和缺乏性快感的妻子，在造爱过程中，花样翻新地变换一下体位和姿势，寻找一种最适合双方性欲发展和妻子容易出现性高潮的体位与姿势，有助性欲的发展和快感的获得。
我们说每对夫妻在其性生活中都有各自的特点，只有双方了解性生活中各种不良行为的危害，尊重对方的性反应方式、欲望要求、习惯嗜好，相互体贴、谅解和帮助，才能达到性生活的和谐，使双方在情感上相亲相爱与性生活的相悦相欢结合起来，达到比较完善的境界。