第23章 出汗食谱

小麦粥

【材料】

小麦30克，糯米10克。

【操作】

1．糯米淘洗干净。

2．将小麦淘洗、晒干，炒香后研为细粉。

3．将糯米放入锅中，加入400克左右的水，置火...