第14章 产后四季食谱

春季坐月子营养食谱

蛋花粥

【材料】

鸡蛋1个，糯米100克。

【操作】

米先加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许。

阿胶粥...