第8章 观察竞技
1.攻打“小鸟”
【参赛人数】
20人，分成两队。
【比赛道具】
另备排球3～4个，作为猎人的“子弹”。
【竞赛方法】
选用篮球场或排球场作赛场，将竞赛者分成人数相等的两队，一队先做“小鸟”进入场内，另一队做“猎人”站在边线上。规定好比赛时间。
发令后，“猎人”用球打场内的“小鸟”。凡被击中的“小鸟”均退出球场。在规定的时间内，两队交替，以击中“小鸟”多者为胜。
【竞赛规则】
（1）“小鸟”活动区域不得超出场外。
（2）“猎人”也不得进入场内投击。
（3）在投击时，只能投击“小鸟”的下肢，否则视为犯规。
（4）球出场外，由“猎人”自己捡回，时间均计在规定时间内。
2.有跑有跳
【参赛人数】
12～18人，将参加竞赛者分成两队，每队6～8人。
【比赛道具】
绳子、小旗等。
【竞赛方法】
两队分别在一条出发线后面排成一路纵队。各队排首各拿一条折叠的3米长的绳子。在每队前面40米处各插一面小旗，在小旗和出发线之间画一道1.5米宽的“小河”。
下令后，两个排首向前跑去，跨过“小河”并绕过小旗，再跑回来，跑回时也要跨过“小河”。跑过出发线以后，就和本队第二人用绳子绷成一个框子，本队的人就一个个地依次跳过去。等所有的人都跳过框子以后，第二人即拿着绳子向前跑去又跑回。排首等第二人跑离出发线后，就站到本队的排尾去……一直到排首重新拿到绳子时为止。
哪一队排首先把绳了举起，哪一队就是优胜队。
【竞赛规则】
未跳过框子的不计算成绩。
3.活动跳箱
【参赛人数】
16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一条起跑线，在线的正前方每隔4米画一条标记线，共画4条。
【竞赛方法】
竞赛者分成两队，各成单行纵队（由矮至高）站于起跑线后，面对标记。每队找出4个人，成纵队分别站于1、2、3、4条标记线上，并分别依次作出下列姿势：两腿开立同肩宽，半屈膝，两手扶地；两手分别握于踝关节（脚腕）上；两手分别扶于两腿腔骨的中部；两手分别按在膝关节上。
【竞赛规则】
（1）必须双脚踏跳。
（2）未能跳过或者骑在被跳人的背上者，不得分。
（3）4个都跳过的得5分；跳过3个的得3分；跳过2个的得2分，跳过1个者得1分。
4.冲过战域区
【参赛人数】
20～40人。
【比赛道具】
选一个篮球场，以篮球场的中线为“战域”。选两人站在中线上作为“狙击手”，余下的竞赛者分成人数相等的4～5队，成纵队排列。
【竞赛方法】
发令后，各队按次序冲过“战域区”，狙击手则在“战域”线上狙击企图通过“战域区”的队员。凡被拍着即算被击中，并站在竞赛场外；未被击中者站在终点线后，仍按原来的次序站队。以冲过“战域区”人数多的队为胜。
【竞赛规则】
（1）发令以后才能起跑，必须正面通过“战域区”。
（2）狙击者不得离开“战域区”（中线），只能沿线狙击。
（3）狙击时只能拍人，不能推拉人。
（4）越过“战域区”时被击中或绕过“战域区”者均算失败。
5.减少包围圈
【参赛人数】
人数不限。
【比赛道具】
平整场地一块。
【竞赛方法】
让竞赛者们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个竞赛者把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了竞赛要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。然后开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多竞赛者摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
【竞赛规则】
在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些竞赛者摔得过重。如果参加入数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做竞赛会更好一些。可以把竞赛者们的眼睛都蒙起来做这个竞赛。
6.找队旗
【参赛人数】
24～32人，分成4队。
【比赛道具】
在场地上并排画直径3米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处画一条线。
【竞赛方法】
把竞赛者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同），站在一个圆圈的中央，其余参加竞赛的竞赛者面对本队旗手站成一个圆圈、裁判发出一声哨音，除旗手外，其余竞赛者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置。当裁判发出两声哨音时，竞赛者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜。
【竞赛规则】
必须在听到哨音后进行活动；跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序。
7.风中击准
【参赛人数】
20～40人。
【比赛道具】
接力棒3根，木柱4根，空场地一块。在空场地上画一条直线做起点线，在起点线前8米处并排间隔2米处立4根木柱；在线后15米处并排间隔2米画3个直径0.5米的圆圈。每个圆圈内放一根接力棒。
【竞赛方法】
将竞赛者分为四队，站于起跑线后的两侧外。预备时，各队排头各对准一根木柱站到起点线上。组织者发令后，朝前跑出，绕过木棒返回，再跑到圆圈处抢到一根接力棒，来到起点线上掷击本队木柱。击倒者可为本队夺得2分，未击倒者可得1分。
【竞赛规则】
必须绕过木柱，如碰倒木柱必须由本人扶起，否则为犯规。
8.坚持到底
【参赛人数】
8～16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一条螺旋式跑道，里外各画一条起跳线。
【竞赛方法】
将竞赛者分成人数相等的两队，分别站在内外起跳线后。竞赛开始，两队的第一人沿着跑道双脚向前跳跃，当两人相逢时猜拳定胜负，胜者继续前进，败者退出跑道，败组的第二人立即起动向前跳跃，与胜者相逢后再猜拳，以此类推，以先到达对方起跳线的组为胜。
【竞赛规则】
必须用双脚跳的方法前跳，否则为犯规；败者应立即退出跑道，不得阻挡对方；猜拳结束，败方退出跑道后，胜方和败方下一人才能起动。
9.快速传球
【参赛人数】
8～16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一个大圆圈（大小根据竞赛人数而定），篮球两个。
【竞赛方法】
将竞赛者分成人数相等甲、乙两队，并让两队竞赛者交错站在圆圈上。两个篮球分别交给对称站立的甲、乙队各一名队员手中。竞赛开始，持球的两队队员，根据组织者伸出左手或右手，向该方向同队下一人依次传球，组织者不断变换方向，最后以一个队的球追上另一队的球为止，追上的队为胜。
【竞赛规则】
传球时，必须依次传递，不得间隔传球。传球失误时，必须由失误人将球拾起跑回原位置后，方能继续往下传球。传球中，两队队员不得干扰对方的传球。
10.跳转接反弹球赛
【参赛人数】
16～32人，分成4组。
【比赛道具】
在一块平整的场地上画若干个直径2米的圆圈，排球若干。
【竞赛方法】
将竞赛者分成4组，各组第一人持球站在圈内，其他人站在圈外。竞赛开始，各组第一人向地上用力掷球，待球弹起时，立即原地跳起转体360度，在空中将球接住，连续做三次。每完成一次接球动作得1分，然后换第二人做同样动作，依次进行，待全组人都做完后累计分数，以得分多的组为胜。
【竞赛规则】
必须跳起转体360度以后才能接球；未接到球者判失败。