饥饱的程度，都不宜超过七分。但难免也有偶尔放纵，把肚子吃撑的时候。那吃得太饱怎么办呢？千万不能用饥饿去矫正。还是和之前一样：吃饱一点儿，宁可多吃也不能饿肚子。如果觉得上一顿吃得太饱，短时间内难以消化，就跟熬鹰一样地故意饿自己，那岂不像大丰收之后突遇奇荒吗？如果是穷人还好，比较扛饿。换成富人，搞不好就会饿出一身的病来。会养生的人，怎么可能拿健康当儿戏呢？
