第2章 《悟篇——智者顿悟，茅塞顿开》：悟自我
悟己往之不谏，知来者之可追。
——陶渊明
一、认识自我
古希腊先哲告诫世人说：“认识你自己。”然而这一告诫说起来容易，做起来却很难。在实际生活中，人们往往不是把自己看得太高了，就是过分地低估了自己。就像尼采说过的：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”
认识自我，就是要客观地评价自己，认清自己的优势和劣势，发现自己与众不同的潜力；认识自己的生理特点，认识自己的理想、信念、价值观、兴趣、爱好、能力、性格等心理特征。通过对自我的深刻认识，会了解自己所具有的真正价值，从而把自己的价值发挥到极致。
（一）你是一个不自信的人吗
自信在我们工作和生活的每一个领域都很重要，自信给人以力量，给人以快乐，正是有了自信，人们才充满了睿智，心中才升腾起无尽的希望。
1.不要小看自己
心态对于一个人的成功有着重要的作用，有一个自信的心态比什么都重要。
在某医院的一个病房里，医生遗憾地对一对夫妻说：“这个孩子不能活了”。这个刚生下来2天的婴儿因为先天不足，很可能会夭折。但是父亲不相信自己的孩子会这样死去，他坚定地回答：“这个孩子会活下去！”不仅如此，他立刻开始行动起来！他委托一位儿科医生照料这个孩子，这位医生同样具有积极的心态，他抓住每一个让孩子康复的可能进行治疗，出乎第一个医生的意料的是，经过1个星期紧张的治疗，这孩子确实活了！
相反，曾经有一位62岁的建筑工程师，一天当他下班回到家里，上床就寝时，突然感觉胸痛，呼吸急促。他的妻子非常惊慌，她怀着希望为丈夫按摩，试图增强他的血液循环。但是，这位工程师还是死去了。工程师死后，这位妻子绝望地对她的母亲说：“我再也不能活下去了！”这位妻子由于经受不住心理上的打击，也死了。
同样是面对疾病，父亲和医生积极自信的心态让生机渺茫的婴儿健康地活了下来，但是消极的心态却夺去了工程师夫妇的生命，可见拥有一个积极的心态是多么重要。
千万不要小看自己，你要知道，人的潜力是巨大的。这一点和上面并不矛盾，只有在充分认识自己的优缺点之后，扬长避短，才能发挥你的潜能。
小王是在“移民热”最热时去的美国，到了那里之后才知道美国只是有钱人的天堂，对穷人而言只是地狱。
但他不屈服，他一边打工赚钱，一边自学。第二年，当他在得克萨斯州当一名剪草工人的时候，偶然看到一则招聘采购人员的广告。他去应聘了，本来他很担心自己的英语不行，他抱着试一试的态度去了。很去幸运，他被录取了。最后，面试官说：“我们这个工作需要常常出差，所以要自己有车子，会开车。你有车子，会开车吗？”虽然他不会开车，也没车子，但他还是说：“会，有。”
回去之后，他借了别人的车子学开车。4天之后，他开着朋友的车子来报到。
如果当初他问答说“不”的话，他就不可能获得工作，更不可能有后来令人艳羡的成就。
尝试着令你感兴趣的每一样东西，这样才能找到更适合你的工作。多走一点路，对你是没有害处的。
所以任何时候都不要小看自己，因为你有很大的潜能，只要拥有积极的心态，你就可以创造很多的奇迹。
2.信心不足难成事
我们都明白这样一个道理：自信心的丧失，自卑感的产生，不是其认识上的不同，而是感觉上存在差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。这些追求如果脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，从而失掉自信，使自己更加抑郁和自责。
美国作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”你自信能够成功，成功的可能性就大为增加；你如果自己心里认定会失败，就永远不会成功。人的自信是建立在成功的基础上的，反复的失败，自信就会慢慢流失，意志变得脆弱。一个生活在社会底层的人，早已没有了俯瞰的眼光和轩昂的气度，很难让他们自己相信自己，自己看得起自己，所以他们往往没有自信、没有目标、难成大事。
在现实生活中，平庸的人一般都缺少自信，往往遇事总是认为：“我不行”、“这事我干不了”。其实，他没有试一试就给自己判了死刑。而实际上，只要他专注努力，他是能干好这件事的。任何人都有因信心不足而产生自卑的情绪，成功者和失败者的区别就在于：前者能够化解自卑，后者却让自卑消磨掉了自信。
平庸的人把自己的能力看得过低，这在生活中并不罕见。有一个女孩，觉得自己万事不如人，觉得自己配不上幸福的爱情，为此感到很自卑。有很多优秀的男子向她求婚，她都置之不理。本来她有良好的品格，受人尊重，应该拥有美满的婚姻，但结果却把事情给弄得一塌糊涂，人们对她的看法也就大变了。
生活中类似的事例比比皆是：有些商人认为自己注定要失败，不敢抓住机会去扩大经营规模；有些专业人员总认为自己的能力和思想比同事稍逊一筹；有些成绩优秀的大学生为考试惴惴不安；有些年轻女孩迷人可爱，但与邻居的女孩相比较后，又对自己的社交能力颇感失望。这些人本来极为优秀，但在内心里却憎恶自己，他们内心焦虑不安，没有自己的主见，用别人的判断标准扼杀了自己的信心。与自己过不去，这也是许多悲剧的根源所在。
3.自信走向成功
自信在我们工作和生活中的每一个领域都很重要，有的时候不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。这是美国布鲁金斯学会网页上的一句格言。
布鲁金斯学会以培养世界上最杰出的推销员而著称。这个学会有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习试题，并且让学员尝试着去完成。克林顿当在任期间，实习题目是“请你把一条三角内裤推销给现任总统”。
8年的时间，无数个学员为此绞尽脑汁，却都无功而返。小布什任职后，学会把实习题目变成“请你把一把斧头推销给布什总统”。许多学员都退却了，只有乔治·赫伯特迎难而上，而且成功地把一把斧头推销给了布什总统。
那么，乔治·赫伯特是如何推销出去的呢？他自己说：“把一把斧头推销给布什总统是完全可能的。因为，总统在得克萨斯州有一个农场，农场里有很多树。于是我给总统写了一封信，信的内容是：‘有一次，本人有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已经变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您的体质来看，这种小斧头显然太轻了点，因此您需要一把锋利的老斧头。现在我这里正好有一把这样的斧头，它是我祖父留下来的，很适合砍伐枯树。如果您有兴趣，请按信函所留信箱，给予回复……’后来他就给我电汇了15美元。”
正是因为乔治·赫伯特是一个非常自信的人。他没有因上一个实习题8年无人完成望而却步，也没有因为这一个实习题困难而放弃努力，而是相信自己能够完成。
是自信给了乔治·赫伯特力量，乔治·赫伯特因自信而成功。
是啊，无论做什么事情，要想取得成功，就要树立坚定的信心。不言放弃，知难而进，直至成功。
当然，还要踏踏实实地付出努力。乔治·赫伯特为了达到目的，是做了认真调查研究的，他了解小布什总统农场的情况，巧妙地提出了推销斧头的计划，最终完成了实习题。
成功的第一要素是自信。自信使你可以充分发挥自己的潜力，人有很多潜力，有时候自己也不知道能够做什么，但是你要相信自己能够做好。然而这种自信不是盲目自信，这种自信源自于自身素质和能力。
悟之道：
正确地认识自己，就不要盲目自卑，就不要贬低自己，更不要把自己交给别人去评判。而应该对自己有一个客观的评价，做一个充满自信的人。
（二）你是一个没原则的人吗
做人，需要讲究原则。原则是为人处世的一条最底线，没有这条线，就好像长跑运动员起跑的时候没有起跑线，该结束时又不知在什么地方结束一样，前进没有了目标，后退也乱了分寸。做人，应该守住自己人生的底线。
1.做人要有原则
一个人的历史永远是用自己行走的脚写成，不同的人留下的脚步大不相同，有些人的脚步叫无知，有些人的脚步叫高贵。
300多年前，建筑设计师克里斯托·莱伊恩受命设计了英国温泽市政府大厅。他运用工程力学的知识，依据自己多年的实践，巧妙地设计了只有一根柱子支撑的大厅天花板。1年以后，市政府权威人士进行工程验收时，却说只用一根柱子支撑天花板太危险，要求莱伊恩再多加几根柱子。
莱伊恩自信只要用一根坚固的柱子足以保证大厅安全，并列举了相关的实例，他拒绝接受工程验收者的建议。他的“固执”惹恼了市政官员，险些被送上法庭。莱伊恩非常苦恼，坚持自己原先的主张吧，市政官员肯定会另找人修改设计；不坚持吧，又有悖自己为人的准则。矛盾了很长一段时间，莱伊恩终于想出了一条妙计，他在大厅里增加了四根柱子，不过这些柱子并未与天花板接触，只不过是装装样子糊弄那些愚昧无知却又刚愎自用的市政官员罢了。
300多年过去了，市政官员换了一任又一任，但这个秘密始终没有被人发现。直到前2年，市政府准备修缮大厅的天花板，才发现莱伊恩当年的“弄虚作假”。
消息传出后，世界各国的建筑专家和游客云集，他们把这个市政大厅称作是“嘲笑无知的建筑”，当地政府对此也不加掩饰，特意将大厅作为一个旅游景点对外开放，旨在引导人们崇尚和相信科学。
坚持自己的主张，写自己的历史。这就是成功者的生命主张。
2.坚持自己的原则
亚雅大学毕业后到现在，已经半年了，但是工作一直找得很不顺利。
当她走进这间大公司的接待室时，手上拿的号码牌是第二十七号。
被时间消磨得有点失去信心的亚雅，看着前面应征的女孩们，总觉得她们各方面一定都比自己强。
此刻的亚雅虽然信心不足，却仍不断地告诉自己：“希望看似渺茫，但是一定还有机会的，别灰心！”
等到亚雅走进面试房间时，几乎已经是下班时间了。主考官们个个露出疲态，从询问年龄、文凭、特长到传阅个人数据，一切动作与问话几乎成了一种例行公事。
最后，其中一位较年长的主审官问：“如果你和客人应酬时，为了公司的利益，要你作出有限度的牺牲，你愿意吗？”
亚雅听到“有限度的牺牲”时，精神忽然清醒起来，心里想着：“为什么要有限度的牺牲？是被人占便宜吗？为了立足而放弃自己的原则吗？”
亚雅仔细地想了想，坚定地站了起来，说：“不愿意！”
正当她转身，准备说再见的时候，这位年长的主考官却朗声说：“恭喜你，你被录取了；你是第二十七位应征者，也是第一个说‘不’的人；我们正需要像你这样，坚持自己原则的人才。”
其实，在我们身边这类情况层出不穷，原因很多，就像工作这件事，是为赚钱而工作，还是因为兴趣而工作，有多少人清楚自己想要的是什么？现在做的是什么？
连自己的兴趣是什么都不知道，如何要求他们坚持自己的原则呢？
凡事都有一定的目的与意义，只要确认我们的方向正确无误，便能坚持自己的原则；即使此刻还在迷宫中跌跌撞撞，我们也不再迷失，会比别人更早一步走出迷阵。
3.不要被欲望所支配
很多人在欲望、诱惑面前，就变得毫无原则。他们抵制不了金钱、美色、名利，结果出卖自已的良心、权利，甚至感情，说到底，就是在这些诱惑面前，就失去了最起码的原则。
人要学会自我节制。“节制和劳动是人类的两个真正的医生”，这是法国人卢梭的名言。卢梭先生不愧是一位伟大的哲学家，他能把“节制”和“劳动”这两个看起来风马牛不相及的词汇放在一起，又当做医生提出来，其见地之深，实在令人叹服。
孩子不懂事，需要大人节制。而大人则要自我节制。人世间的万事万物，都是作为过程而存在的，其本身都有一个度，超过这个度，就走向反面。无论是个人和家庭的事情、人与人之间的关系、个人与社会的关系，节制都是最佳的调节剂。事实证明，人世间的恩怨烦恼，甚至悲剧，无一不是由于缺乏节制造成的。无论人或物，只有在节制的情况下，方能呈现最佳状态。因此，必须学会节制。
唐伯虎写过一首打油诗：“争名争利几时休，早起迟睡不自由。骑着毛驴思骏马，官居宰相望王侯。”人是欲望无涯的动物，在这一点上，人和动物区别不大。但人又是具有一定自我节制能力的动物。节制欲望必须知足。事能知足心常惬。知足欲淡，虽凡亦仙。世界上哪里有什么神仙？知足就是神仙。佛家说，乐土就在觉悟中，就是叫你知足。人千万不要在名利面前患得患失，否则将永远和烦恼相伴。
悟之道：
做一个有原则的人，你会过得轻松，活得坦然自在。因为原则是为人处世的一条最底线，做人，应该守住自己人生的底线。
（三）你是一个追求完美的人吗
完美主义是对己或对人所要求的一种态度，要求自己、他人尽善尽美，容不下一点瑕疵。过度完美主义的人，除了因苛责、批评而使自己及他人感到不愉快之外，也容易有由于所定目标之高，又怕无法完成所带来的不完美感，而不敢有所作为。
1.人生总有缺憾
一个人有一张出色的由檀木做成的弓。这张弓射箭又远又准，他非常珍惜它。
有一次，这个人仔细观察它时想：还是有些笨重，外观也无特色，请艺术家在弓上雕一些图画就好了。他去了，艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。
这个人拿着这张完美的弓心中充满了喜悦。
“你终于变得完美了，我亲爱的弓！”这个人一面想着一面拉紧了弓，这时，弓“咔”的一声断了。
生活有时就是这样，因为你太求完美，所以到最后连你应该得到的都即将失去。世界万物皆不完美，没有完美的人，也没有完美的事物。人生总有缺憾，当你凡事苛求时，结果可能只会让自己因沉重的心理负担而不快乐。
一个圆环被切掉了一块儿，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那一块儿。可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫儿聊天，它享受阳光。它发现了许多不同的小块儿，可没有一块适合它。于是它继续寻找着。
终于有一天，圆环找到了非常适合的小块儿，它高兴极了，将那小块儿装上，然后滚了起来，它终于成为完美的圆环了。它能够滚得很快，以致无暇注意花儿或和虫儿聊天。当它发现飞快地滚动使得它的世界再也不像以前那样时，它停住了，把那一小块儿又放回到路边，缓慢地向前滚去。
人生的确许多不完美之处，每个人都会有或这或那的缺憾。其实，没有缺憾，我们便无法衡量完美。仔细想想，缺憾其实不也是一种完美吗？
2.不必吹毛求疵
不少人为求完美而吹毛求疵，结果却是降低了自己生活的质量。我们有时精神萎靡、心境恶劣、疲惫不堪，不正是由于我们过分注重一些毫无价值的小事才引起的吗？这种性格上的弱点除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。
吹毛求疵者的眼光总是非常狭隘、非常近视的。他们只顾眼下，不管将来；只计较细小的事情，没有远大的计划；只贪图分厘的利益，不计算万千的收入。有这样性格的人，必将使自己的精神境界局限于一个极小的范围，逐渐变得自私、冷漠、吝啬、苛刻，失去一切感情，失去一切友谊，茕茕而立，形影相吊。
对待生活中的其他事也是如此。一个健康的人，有时感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。假如对生活中发生的每件事都寻根究底，去问一个为什么，那实在既无好处，又无必要，而且败坏了生活的诗意。
这时，你就可以发挥一下“模糊概念”的魔法，有些鸡毛蒜皮的小事，即使弄得清清楚楚，又有什么意义，完全可以撂下不管。至于有些并不太重要的事，基本了解也就可以了，更不必要钻进牛角尖，细细考证，吹毛求疵。只有对一些小事“模糊”一些，才能真正品味到生活的乐趣，也才能有充沛的精力去处理大事，进而有所发现、有所领悟。这样，心境也就自然日益变得舒畅起来。
如果你有喜欢指责自己或他人一切小错误的心理，或者被一些小事困扰而情绪恶劣，那么，以下建设可能适合你：
退一步想：一件已经发生的事情，永远是无法挽回了。往事已成为历史，它并不因你的焦虑、悔恨和自我折磨而有所改变。
价值观念：你吹毛求疵，是因为你把许多无足轻重的事看得太重要了。实际情况肯定并非如此。在人的一生中，真正值得重视和谨慎处理的是那些足以改变命运的事件、机遇和挫折。人没有必要处处留神，那只会增加你的负担。
自我提问：“我可能遇到的最糟糕的事是什么？”这样你会发现自己的吹毛求疵是一种可笑的心理。
努力忘掉：试一试把一些你认为亟待处理的事搁置一边，努力忘掉它。一段时间以后，这件事也许果真就不那么重要了。时间的长河会淘洗掉许多生活琐事的痕迹，你如果为它付出了过多的精力，那么你的生命有很大一部分就被白白浪费掉了。
最后，你也许会惊讶地发现一个窍门：许多事我们知道就行了，不必把它常常挂在心上。
3.学会接受不完美
在字典中，完美主义是指对事物要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，完美主义并不完全是坏东西，对于某些人和职业甚至还是很必要的，如音乐、美术、服装设计等。但是如果对周围的一切事物都追求尽善尽美的话，就脱离了现实，容易引发心理问题。因此，我们应坚决地和完美主义决裂。
（1）会接受不完美的现实。没有十全十美的人，没有十全十美的事物，这是客观事实，不要逃避，也不要苛求。
（2）放松对自己的要求。为自己确定一个短期的合理的目标。目标定得太高，形同虚设，反而欲速则不达；目标定得太低，轻轻松松就过关，自身的潜能受到抑制，很不利于自己水平的提高。目标定位的原则是“跳一跳，够得着”，正因为目标合理，每次总能接近或超过目标，这样下去，才能培养起成就感和自信心，在以后的学习和工作中就会取得优异的成绩。
（3）对“失败”要重新认识。谁都会遇到失败，不同的只是失败的多少而已。失败并不可怕，可怕的是对失败的消极态度。“不经历风雨，怎么见彩虹。”应把失败看做是自己前进道路上宝贵的反面经验，相信这一次失败之后一定就是成功。
（4）宽以待人。完美主义者是仔细周到的人，但是你要小心，不要总是指出别人的错误，让别人反感和紧张。也不要因为做事不合你的要求就牢骚满腹，尤其是对你的孩子。
悟之道：
“最完美的商品只存在于广告中，最完美的人只存在于悼词中。”完美永远是可望而不可即的。当我们不再注意自己是否完美时，或许有一天我们会惊喜地发现往日渴求的完美，今天已经具备。
（四）你是一个虚荣心强的人吗
虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣与自尊有关。人人都有自尊心，当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生虚荣心，作出招摇过市、哗众取宠等行为。
虚荣心是为了达到吸引周围人注意的效果，为了表现自己，常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的方式来引人注目的心理。爱慕虚荣者在真实面上制造一处炫目的“光环”，使人真假难辨，而他们从中得到极大的心理满足。让我们戒除虚荣，做一个实事求是、脚踏实地的人吧。
1.正确认识虚荣心
荀子说过：“人生而有欲。”因为人是一种生命，生命自然有欲。有欲无欲是生命与非生命的分界。欲是生命之所以成为生命的本原。所以说，人的欲望是天生的。但凡是生命，都是一种群体。有群体便有差异与不同，便有攀比和嫉妒的欲，于是便产生虚荣心了。所以说，虚荣心总是与攀比、嫉妒等相伴而生的。
生与欲密不可分。虚荣心的满足，究其实质应该是有利于生命，有利于生存，有利于进步。但是，对于虚荣心的满足，要适可而止，如果食而厌精，饱而不止，也会导致灾害。虚荣心不能无限制地求满足，因为人是在社会里生活的，自身之外还有大量的他人。
对虚荣心这种东西，要正确把握、合理引导和适当应用，千万不能任其发展，殃及他人，祸及社会。对于我们每个人来说，就是要使自己的虚荣心适可而止，做到顺着大路跑而决不乱来。
2.不让虚荣左右你
一个富人举行了一个盛大的宴会，邀请很多朋友前来赴宴。他的狗利用这个机会，也邀请一只它的狗朋友来，它说：“我的主人举行宴会，今夜你可以非常快乐地和我一起吃顿晚餐”。这只被邀请的狗在约定的时间前来赴宴，它看见大厅中那盛大的宴会，欢喜地说道：“我多么快乐呀？我很难遇到像这样的机会，我要快乐地饱餐一顿，以便在以后的3天中不再吃东西。”这只狗正兴奋地摇着它的尾巴，好像要向邀请它来的朋友表示它心中的快乐，忽然厨师看见这只狗，便捉住它，粗暴地把它丢到屋外，使它重重地跌在地上。它跛着走开，愤怒地吠着。它的声音惊动了街上其他的狗，都走过来，问它晚宴如何，它假装说道：“啊，老实说，我酒喝得太多了，现在我什么事情都记不得了。我也不知道我是怎样跑出这屋子的，你们看，我走路也还不大稳呢？”
有些人喜欢运用各种门路，参与权势之家的聚会，以人家的文明和礼貌，当然不会把他轰出门外，但也不可能礼遇他，热情地招待他；但这种人事后也会向人吹嘘聚会的热闹和豪华以及自己所受到的欢迎？
还是守本分好，何必贪想那种虚荣呢！
虚荣心是一种为了满足自己荣誉、社会地位的欲望，在生活中，每个人都或多或少的会产生这种欲望。然而，如果你表现出来的虚荣超过了范围，那也许就成为一种不正常的社会情感。有虚荣心的人为了夸大自己的实际能力水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒甚至犯罪等反社会的手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大。
社会比较是人们常有的社会心理，但在社会生活中要把握好攀比的尺度、方向、范围与程度。从方向上讲，要多立足于社会价值而不是个人价值的比较，如比一比个人在学校和班上的地位、作用与贡献，而不是只看到个人工资收入、待遇的高低。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比成绩、比干劲、比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。从程度上讲，要从个人的实力上把握好比较的分寸，能力一般的就不能与能力强的相比。
如果你已经出现了自夸、说谎、嫉妒等行为，可以采用心理训练的方法，对不良的虚荣行为进行自我心理纠偏，即当病态行为即将或已出现时，个体给自己施以一定的自我惩罚，如用套在手腕上的皮筋反弹自己，以求警示与干预作用。久而久之，虚荣行为就会逐渐消退，但这种方法需要有超人的毅力与坚定的信念才能收效。
3.别为虚荣而“忙”
人很容易掉进自己给自己设置的陷阱里，通常这个陷阱都是由虚荣建造而成的。有些人只要随便给一点虚荣，就会像只无头苍蝇一样飞来撞去，明明自己的举动没有任何实质的意义，解决不了任何实际的问题，也许只是想显示给别人：我是个重要人物。
每回见到老张，我都要听他叹苦经。老张是某地区某企业领导，他总是说他的事情太多，他太忙，他的时间太紧张。比如今天，指着台历上的备忘录说道：“上午9点，下面办的一家工厂开张，要去讲几句话，不去上级领导又该说不重视了。10点，有个表彰会，要领导去，我跟他们说了，去坐坐，话就不讲了。11点，下面谈的一个项目签字。倒不是什么大项目，总得有个领导在场呀。中午吃饭还要念祝酒词，词儿倒都有人起草，不然我真没法活了。你看，下午从3点开始，新闻发布、颁奖、授旗、挂牌儿，晚上还要看时装表演，这也是政治嘛。瞧，满满的，天天如此，我算判了无期徒刑了。”
他确实忙，忙着开几个不痛不痒的会，讲几句不痛不痒的话，转几个不痛不痒的地方，念几篇不痛不痒的文章。可悲的是，忙着这些劳什子的他，还以为正在建立不朽的功勋呢。
很多时候我们恐怕都没有把“忙”的真正定义搞清楚。忙是什么呢？忙应该是在特定的时间段中朝着特定的目标进行连续不断的努力的生存状态。忙碌可以使我们的生活充实，让我们回忆起来觉得自己对得起时间对得起自己，但是如果你只是为了不闲着去忙，只是为了向人表明自己“很重要”而去忙，那么无知的谎言往往就会欺骗你的心灵。
记得李宗盛曾在一首歌中这样唱：“忙、忙、忙，忙得没有了方向，忙得没有了主张……”其实，瞎忙的人就像一个被抽打着而转动的陀螺，它陷入这种状态而不清楚自己在干些什么。
悟之道：
只有从挫折中悟出真谛，才能自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。
（五）你是一个自负的人吗
自负是一种片面的自我认识，自负者往往缩小自己的短处，夸大自己的长处。缺乏自知之明，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低。自负的人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和自我中心，把自己的举手投足都看得与众不同。这种自负情绪不但不能成就事业，反而会影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。
1.自负是一种病态心理
有一个人生就是“飞毛腿”，跑得特别快，而且经常以此在人前夸耀。有一次，他家被盗，他连忙跑去追贼。看到贼人背影时，他高喊道：“别跑了，你说什么也跑不过我！”没多久，他果然赶过了贼人，但还一个劲地跑下去。半路上有人问他跑得这样急干什么，他说追贼。又问他，贼往哪里跑了，他得意地说：“我早就赶过他了，看，现在连他的影子也看不见了！”
这是一个比较夸张的笑话。在现实生活中，这样自负得已经变傻了的“飞毛腿”应该不会存在。然而，虽然这是一个漫画似的人物，可是却栩栩如生地刻画出了他的自负心理。自负心理就是过高地估计个人的能力，失去自知之明。心高气傲的人，有的自视过高，总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处，总认为自己比别人强很多；有的固执己见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。自负的人一般很少关心别人，与他人关系疏远。他们经常从自己的利益出发，不太顾及别人。不求于人时，对人缺少热情，似乎人人都应为他服务，结果落得门庭冷落。
在现代生活中，一部分大学毕业生自认为是“天之骄子”，什么都懂，什么都会，应得到优待。于是他们在择业过程中，总是抱有洋洋自得、自负自傲的心理。面试时，夸夸其谈，海阔天空，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，使用人单位难以接受。
在自负心理的支配下，不少大学生的择业观念不正确，心理定位偏高，结果高不成低不就，迟迟不能落实单位。看到别人都签了约，他们常常会牢骚满腹、怨天尤人，对社会、学校和他人怀有不满情绪，有时甚至向相反方向发展，出现比较严重的自卑心理，从而不敢应聘求职，结果“负”的还是自己。
2.自负是生存的障碍
一个夏夜，一只苍蝇被追得落荒而逃，躲藏在一个屋角。这时，一只蚊子悠闲地从书房中晃了出来，落在这只蝇子旁边。
“我说，兄弟，做什么这么气喘吁吁的啊？”
“你没见到，那人拿着把苍蝇拍，刚才差点我就完蛋了，幸亏我跑得快啊。呼……”苍蝇长长地呼了口气。
刚飞来的蚊子不屑地瞄了它一眼，说：“哼！我们为什么要怕他们人类呢？”
“啊？”苍蝇很吃惊地说，“难道你不怕他们？”
这只蚊子摆摆前爪：“以前是害怕，不过现在我可不怕了。”
“怎么回事？”
“你过来，我带你看一样好东西。”说完，这只蚊子就连拉带拽地将苍蝇带到了书房。
他们落在桌子上一本打开的书上。这是一本哲学书。
蚊子指着打开的书说：“看看吧，上面是怎么写的：一只蚊子在大洋的另一边扇动翅膀，可能会引起美国气候的改变。看到没有，可以引起美国气候的改变。以前我不知道自己有这个能力，没想到我是这么的厉害。现在我还怕什么人类，我只消站得远一点儿轻轻地扇一下我的翅膀，哈哈，他们就会被吹到九霄云外……”
“可是，可是，你以前吹走过人吗？”苍蝇打断他的话。
“那是因为我以前不知道，也没有试过，不自信，现在我很有自信，让我们去找个人下手，我要打败人类，我们蚊子要统治世界。哈哈……”蚊子狂笑着。
这时，一只壁虎出现了。苍蝇看到了壁虎，赶紧飞起来，叫蚊子：“快逃跑啊，有壁虎！”
蚊子很傲慢地看了壁虎一眼，“哼！我要打败人类，一只小小的壁虎能拿我怎么样？正好拿你做试验，看我不把你扇到世界的尽头去！”
蚊子不但不飞走，反而扇动着翅膀非常自信地向壁虎走去，壁虎张开嘴，舌头一弹，蚊子不见了。
苍蝇叹了口气，飞走了。
风轻轻地吹进书房，哲学书翻到了下一页……
这则寓言所要表述的意义，想必大家都很清楚，用不着笔者再赘言。可是，关于这则寓言所引申的社会现象，我们不得不再重提。在生活中，类似的现象很多。在家庭中，由于父母对孩子的过分娇宠，就容易让孩子在内心滋生出“相当了不起”之类的自负心态，最终，孩子在成长的途中就会遭遇很多挫折和困难。
3.适时低下你高贵的头
富兰克林是美国的政治家、科学家、独立宣言的起草人之一。他在合众国创建时，曾留下许多功绩，故有“美国人之父”之称。
有一次，富兰克林到一位前辈家拜访，当他准备从小门进入时，因为小门低了些，他的头被狠狠地撞了一下。出来迎接的前辈告诉富兰克林：“很痛吧？可是，这将是你今天拜访我的最大收获。要想平安无事地活在世上，就必须时时记得低头。这也是我要教你的事情，不要忘了！”
从此，富兰克林牢牢记着这句话，并把“谦虚”列入一生的生活方针之中。
总是高抬着头，昂首走在前面，是很难在群众中汲取智慧的。时间长了，人们必然会把你驱逐出正常人的行列，不要忘记适时低下你高贵的头，学会谦虚。
如果你的自负心理超出了范围，就是提高自我认识，全面地认识自己，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山。要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来。学会与他人平等相处，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。坦然接受别人的批评，只要是正确的观点，就要虚心接受，切莫固执己见。
悟之道：
认识你自己，就好像你多了一双睿智的眼睛，时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。藉这份认知，可以少干很多日后追悔莫及的事情。经常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸顿足、以头抢地多费力气。
认识你自己，充实你自己，这样你就不会哀叹：世界之大，竟找不到自己的立足之点。
二、了解自我
你了解你自己吗？一个人最不了解的其实是自己。人们只了解自己的欲望，不了解自己的本性；只了解自己的所缺，不了解自己的所有；只了解自己的容貌，不了解自己的形象。为此，要学会思考，静下心来重新了解自己。
只有认识自己，了解自己，才能使自己充满自信，才能使人生的航船不迷失方向，才能正确确定人生的奋斗目标。只有有了正确的人生目标，并充满自信，为之奋斗终生，才能此生无憾，即使不成功，自己也会无怨无悔。
（一）了解自己的个性特点
个性，在竞争日益激烈的21世纪将成为更好地立足社会的重要砝码。塑造自己独特的个性，从众人中脱颖而出，显现非凡的气质与魅力，这是通向成功的重要一步。不论对于择业还是生存，个性都起着重要作用。个性生存正在逐渐成为一种时代主流。
1.谜一样的个性世界
人们常说，世上没有两片完全相同的树叶，也没有两张绝对相同的面孔。同样，人的心理特征也不会完全相同，正像《左传》中说的：“人心不同，如其面焉。”而“人心”的不同主要指的是个性的不同，因为个性是人格心理特征的核心部分。能力和气质都与人的先天遗传因素有很大关系，而个性主要是由环境决定的，后天的塑造是个性形成的主要因素。大千世界，无奇不有，不同的时代，不同的环境创造出各种不同性格的人物：有的人刚强；有的人柔弱；有的人勇敢；有的人怯懦；有的人暴躁；有的人温和……不同的性格决定了不同的个性。一个人能否具有鲜明的个性，主要是由性格所决定。所以要了解个性，我们首先必须了解性格。
“性格”这个词最早是由著名的古希腊学者提奥夫拉斯塔首先提出来的，其意思是：人的特征、属性、特性等。现代心理学家对性格的定义各不相同，其中比较一致的看法是：性格是一个人较为稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式。性格是个性的主要组成部分。它主要表现在人对现实的态度和其行为方式中，是从一个人比较稳定的态度和行为方式中体现出来的，而不是偶然的、暂时的表现。它还表现了一个人的品德和世界观，它在人格中处于核心的地位。一个诚实、坚定的人会折射出他崇高的道德品质。一个虚伪、奸诈的人会经常做损人利己的事。一个人具有优秀的品德和科学的世界观，必然会在他的态度和行动中表现出来，从而形成他性格的一部分。
2.独一无二的你自己
在我们作了一番个性探知，明白了个性对个人命运所起的重大影响作用之后，也无须杞人忧天地去忧虑自己的个性是否会成为成功的绊脚石。
《忏悔录》中有句名言：“上帝造了我，然后把模子打碎了。”也就是说我们从出生就有自己的优点和缺点，没有整齐划一的方法能为我们创造奇迹。只有我们意识到自己的独一无二，在同一所学校上课，在听同样的老师讲同一门课程，却往往获得不同成绩，我们天生就有着与兄弟姐妹不同的组合特征。多年来，生活在我们身边的人们不断塑造我们，不断用刀削，用锤打，用砂纸磨，用皮革擦。当我们以为自己是完成品时，其他人又开始重塑我们了。在与别人交往的过程中，我们不断地作自我调整，努力让自己的言行举止得到别人的称赞，而不是批评、嘲笑。但不管我们是否作出努力，或者说不管我们在改造自我个性方面作出多大努力，也无法使周围的每一个人都很满意，有时被冷落、被忽视也是在所难免的。
属于我们自己的性情特征很大程度上是与生俱来的，自己的组合材料，就像各属某种岩石。我们有些是花岗岩，有些是大理石，有些是雪花石膏，有些是沙石。岩石的种类不可改变，但外形却可以选择，我们的个性亦是如此。我们有一套与生俱来的特质，其中某些特征由于金子的点缀而变得完美，而另一些则被断层所破坏。我们的环境、智商、民族、经济环境和父母的影响都能塑造我们的性格，但内在的本质却难得到改变。
活出“真正的自我”，这对人的一生都很重要，唯有这样，我们才能充满信心地接受任何挑战，满怀自信地面对生活，而自信本身就意味着已成功了一半，所以说，重视“真我”将会成为成功路上的一笔巨大财富。
3.塑造成功的个性
个性成功者有何高招？那就是这些人在行动时，似乎始终抱着如下想法：确信自己肯定是能受大家欢迎的。正因为如此，他们行动起来就好像真受到大伙欢迎。
讨人喜欢的人，就是不仅喜欢任何人，而且能落落大方地与任何人打交道。除去处于特殊状态的人之外，绝大多数人都希望交上知心好友，而不希望成为一个孤家寡人，因为绝大多数人都有归属的需要。一个人如果老是担心对方也许不愿意与自己交朋友，那么他就可能得不到任何人的喜欢。所以，相信对方会喜欢自己是塑造成功个性的法则，只要自己首先向对方友好，通常都能换来对方同样的友好。
那些善于与人打交道而获得成功的人，以及讨人喜欢、得到他人配合和帮助的人，其本身往往就是一个与人为善，能与大家同甘共苦的人。“要像爱自己那样爱别人”这句话，是宗教上和哲学上所一贯提倡的，它无疑在任何时代和任何国家都适用，爱自己即自爱是人类的基本倾向，这是精神分析主张的。可是要把这种爱从自己身上转移到其他人身上去可就不那么容易了。
从根本上说，人并不是独处于世，而是存在于人与人之间，其存在的现实意义只有在相互关联中才能显现。
我们可以在每个人身上找到值得承认和可以非难的东西，习惯否定他人的人，看到的只有别人的缺点；习惯肯定他人的人，则是努力在他人身上发掘值得承认的东西。只着眼于别人坏的方面的前者，他就只能发现别人的缺点和错误，着眼于别人值得承认的方面的后者，就能发掘出对方的优点和长处来。在这种“承认”的温和目光的注视下，人们就会将自己的其他方面陆续地暴露出来。面对那些肯于承认自己的人，谁都乐于作出加倍努力，以得到对方进一步的承认。
正如美国成功学家吉布林所说的，任何人都希望得到别人的承认。要满足人们的这种愿望，并不需要什么特殊的技巧。所谓承认，也就是从对方身上找出某些东西来加以肯定，并进行赞扬。
悟之道：
个性是人们生存的关键，有了适合自己的个性，你就会本能地知道对与错之间的差别，你将会成为一个相对很成功的人，被人信任，你的话就是你的契约。你的人性美将因你的个性而发挥至极限。从某种程度上说，人们的诸多品质组成了个性，这些品质，比如诚实、勇敢、勤奋等，都是人类组成一个社会，并在地球上赖以生存的精神力量。
（二）了解自己的强项专长
世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样，每个人都是上帝的宠儿。人要了解，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，给自己正确定位，这样才能自信地去迎接机遇和挑战，给自己创造更多的成功和欢乐。虽然，生活赋予我们每个人的并不是完全相同的阳光雨露，但上帝是无私的，天生我才必有用，只要我们正确认识自己，不失自知之明，就能谱写属于自己的人生华美乐章。
1.要给自己正确定位
美国汽车大亨福特小时候在农场中干活，他从小就坚信自己能成为一个出色的机械师。他没有听从父亲的安排，在农场当助手，而是把时间花在了自己喜欢的机械师训练上。他曾经花了2年时间去研究蒸汽机原理，试图实现自己的梦想。后来他又投入汽油机研究，每天花大量时间来从事这方面工作，不顾别人的劝阻与嘲讽。他的创意终于得到发明家爱迪生的赏识，邀请他到底特律担任工程师。这正给予了他实现自己人生定位的绝好机会。经过10年努力，在他29岁时，福特终于成功地制造出第一部汽车引擎。现在，底特律成为美国最大的工业城市之一，而福特也成为家喻户晓的汽车大王。他终于实现了自己的梦想。福特的成功，不能不归功于他正确的定位和不懈的努力。
伟大的心理学家与哲学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，我们将收获一种习惯；播下一种习惯，我们将收获一种性格；播下一种性格，我们将收获一种命运。”
认识和发挥自己的长处，同时也是一种心理上积极的自我暗示，可以让这种积极的心态和行动成为思维习惯，成为不用有意控制的心理活动。
人最熟悉的是自己，最陌生的也是自己。老子说：“知人者智，自知者明。”王安石说：“知己者，智之端也。”只有自己把自己说服了才是一种理智的人生；只有自己把自己感动了才是一种升华的人生；只有自己把自己征服了才是一种成熟的人生。事实上，有力量征服自己的人才有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。
2.重新确定自己的强项
俗话说：人贵有自知之明。意思是要了解自己的短处，自己到底能不能胜任某项工作，我们不能以卵击石，不自量力。
有个鲁国人擅长编草鞋，他妻子擅长织白绢。他想迁到越国去。友人对他说：“你到越国去，一定会贫穷的。”“为什么？”“草鞋，是用来穿着走路的，但越国人习惯于赤足走路；白绢，是用来做帽子的，但越国人习惯于披头散发。凭着你的长处，到用不到你的地方去，这样，要使自己不贫穷，难道可能吗？”
一个人要发挥其专长，就必须适合社会环境需要。如果脱离社会环境的需要，其专长也就失去了价值。因此，我们要根据社会的需要，决定自己的行动，更好地发挥自己的专长。
高效工作必须是为适合自己的目标而行动。当然目标是一种方向，需要恰当地选择。假如你的一个目标发生了问题，应当更换另一个目标，这样才能重新确定自己的强项。
如果你以相当的精力长期从事一种职业，但仍旧看不到一点进步、一点成功的希望，那么你就应该反思一下：从自己的兴趣、目标、能力来说，自己究竟是否走错了路？如果走错了路，就应该及早掉头，去寻找适合自己、更有希望的职业。
如果你所从事的事业一直没有成功的希望，那就不必再浪费时间了，不要再无为地消耗自己的力量，而应该再去寻找另一片沃土。
当然，在你重新确定目标、改变航向之前，一定要经过慎重的考虑，尤其不可三心二意，不可以既要抱着这个又想要那个。
两颗同样的种子由于落在不同的地方，一颗长成蓬勃茂盛的参天大树，另一颗长得瘦枝细叶、异常矮小。可见，环境对事物、对人的影响力也不容轻视。
一个人由于找错了职业以致不能充分发挥自己的才干，这实在是件可惜的事情。但是，只要他能够认识到这个问题，就算晚了一些，也仍然有东山再起的希望。只要找到正确的方向，就完全有可能走上成功之路。到那时，他一定会感到自己的生活和思想都焕然一新，似乎变成了一个新人一般。
3.专于自己的专长
在一个晴朗的天气，将放大镜放在报纸上，离报纸有一小段距离。如果放大镜总是在不断移动的话，报纸是永远也不会被点燃的。然而放大镜不动，你把焦点对准报纸，阳光就会聚焦在报纸上，报纸就会燃烧起来。要善用太阳的威力，就要将所有的光和热都聚焦在目标上。如果你总是游移不定，即使有伟大如太阳的能量，也是无法燃烧的。我们做事情也是如此，只有专注自己的强项，才能成功。
你专心吗？你执著吗？且让我们记得——必须多专心“学习专心”！
“好高骛远”、“注意力分散”是成功的大忌！专精于自己的领域，才是成功的保证。
我们这一生，不一定要拿“博士”学位，但一定要成为“专家”；因为，不管是从事哪个行业，只有成为顶尖的人才，才能真正地出类拔萃、出人头地！
有一只兔子，身材很修长，天生就很会“跳跃”，所以它一直有着“跳远第一名”的美誉，为此，它感到无比自豪和光荣。一天，森林里的国王宣布，要举办运动大会，以提倡全民运动。
于是，兔子就报名参加“跳远”项目。果然兔子又击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪……夺得了跳远比赛的冠军。
后来，有一只老狗告诉兔子：“兔子啊，其实你的天分资质很好，体力也很棒，你只得到跳远一项金牌，实在很可惜。我觉得，只要你好好努力练习，你还可以得到更多比赛的金牌啊！”
“真的啊？你觉得我真的可以吗？”兔子似乎受宠若惊。
“没错啊，只要你好好跟我学，我可以教你跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……你一定没问题啊！”老狗说。
在老狗怂恿之下，兔子开始每天练习“跑百米”、早晚也跳下水“游泳”，游累了，又上岸，开始练“举重”；隔天，跑完百米，赶快再练“跳高”，甚至撑着竿子不断往前冲，也想在“撑竿跳”比赛中夺魁。接着，又推铅球，也跑马拉松……
第二届运动大会又来了，兔子报了很多项目，可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连以前最拿手的“跳远”，成绩也退步了，在初赛就被淘汰了。
有些人拥有很强的企图心和欲望，以为自己无所不能，所以想在各个方面都出人头地，成为人人欣羡的名人。于是，他们就像兔子一样，在别人怂恿之下，即信心十足，觉得自己没问题，既可以当演员，又可以做作家；既可以是演说家，又能是主持人；既可以参选民意代表，又能参与公益活动，更能投资开公司、当老板……最后的结果往往是得不偿失，落得竹篮打水一场空的下场。
其实，兔子能够获得“跳远第一名”的美誉，就是因为它专注于跳远这一领域，并在此领域拥有着别人无法匹敌的优势。既然如此，兔子又何必一定还要去跑百米、游泳、跳高、举重、推铅球、跑马拉松……贪心地什么都想拿第一呢？
因此，请你记住——专注于专长，才是成功的秘诀！
悟之道：
在商品经济发达的今天，人们的生意头脑都很敏锐，都在捕捉成功机会，而只有那些真正有特长的人，才能创造出一种别人无法替代的生意领域。所以培养自己的特长，发挥自己的特点，才是现在的成功之道。
（三）了解自己的弱点不足
金无足赤，人无完人。每个人都有自己的优点和长处，但是也不得不承认每个人都不是十全十美的，总会存在一些弱势和不足。这并没有什么担心和忧虑的，也没有必要去避讳，而应该坦然接受，充分认识、了解自己。
1.金无足赤，人无完人
你是否一直都在追求完美无缺，追求完美的生活、完美的人格、完美的生命。其实缺陷也是一种美，但往往被人们忽视了。在人们心中无缺口的富士山是完美的，假如你绕“富士山”一圈，认识它的全貌以后，你就会发现有缺口的富士山更美丽些。
著名的维纳斯雕像，就是因为“断臂”才魅力无穷的。曾有好心人将她的手臂根据自己的想象作了修补，可看见的人却都说这不是维纳斯了，因为失去了她那种“残缺的美”。
法国著名雕塑家罗丹在完成巴尔扎克雕像后，一群学生看到那极富魅力的双手称赞道：“这双手太美了！”罗丹听罢，沉思许久，最后拿起斧子，砍掉了那双“太美的手”。他解释说，有了这双完美但又显得“过于突出”的手，有损于人物全貌，从而失去了“本质的人”。可见，残缺而真实的神韵，往往胜过完整无缺的外表华美；为求全而补上残缺，有时反弄巧成拙，破坏了真实的美感。
我们每个人都是缺少了一角的，那缺失的一角，也许不够可爱，但那也是生命的一部分，我们要正视它的存在。正因为我们缺失了那一角，我们必须去认识、去找寻、去完善，那样才会丰富多彩。如果我们生下来就很完美，没有缺失一角，那我们还真的不知道自己怎么发展，怎么完善，那一生都不会有什么太大改变，也就没有多彩的人生了。
在生活中，很多人对一些缺憾不能正确地理解和认识，反而给以轻视甚至嘲讽，认为残疾是一种缺憾。2005年央视电视台春节联欢晚会上，21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂，震撼了所有观众，在中央电视台的元宵晚会上，《千手观音》被评为“我最喜爱的春节晚会节目歌舞类一等奖”。由无声世界里的人们带来的舞蹈《千手观音》，引发了长久的赞誉和惊叹。这又说明了什么，他们用自己的行动证明，残疾并不意味着生活不完美，而残缺也是一种美。
无论你存在哪种缺陷，无论你是否完美，当你处在人生的低谷，因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨对自己说：“相信自己明天就会有所作为！”因为，残缺并不是一种遗憾，而是一种耐人寻味的美。你会突破残缺的障碍，让你的生命迸发出更强烈的声响。
如果你能够认识到自己生活在一个有缺陷的世界中，并不断地追求进步，不断地克服缺陷，不断地超越缺陷，那才是真正认识自己的生命价值。
2.在缺陷面前不退缩不消沉
美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，他小时候是一个脆弱胆小的学生，在学校课堂里总显露一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答问题，含含糊糊，吞吞吐吐，然后颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的面孔。
像他这样一个小孩，自我的感觉一定很敏感，常会回避同学间的任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！然而，罗斯福虽然有这方面的缺陷，但却有着奋斗的精神——一种任何人都可具有的奋斗精神。事实上，缺陷促使他更加努力奋斗。他没有因为同伴对他的嘲笑而减低勇气。他喘气的习惯变成了一种坚定的嘶声。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。
没有一个人能比罗斯福更了解自己，他清楚自己身体上的种种缺陷。他从来不欺骗自己，认为自己是勇敢、强壮或好看的。他用行动来证明自己可以克服先天的障碍而得到幸福。
凡是他能克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他那无人不知的暴牙，以及他的打桩工人的姿态。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的声音和姿态而遭失败。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有力量的演说家之一。
由于罗斯福没有在缺陷面前退缩和消沉，而是充分、全面地认识自己，在意识到自我缺陷的同时，能正确地评价自己，在顽强之中抗争。不因缺憾而气馁，甚至将它加以利用，变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。在晚年，已经很少人知道他曾有严重的缺憾。
3.把缺点转化为机会
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛穿上鞋时身高只有1.16米。原先，他与其他人一样，为自己的身材而自惭形秽。年轻时，也穿过高跟鞋，但这种方法终令他不舒服，精神上的不舒服。
他感到自欺欺人，于是便把它扔了。后来，在他的一生中，他的许多成就却与他的“矮”有关，也就是说，矮促使他幸福。以至他说出这样的话：“但愿我生生世世都做矮子。”
1935年，大多数的美国人尚不知道罗慕洛为何许人也。那时，他应邀到圣母大学接受荣誉学位，并且发表演讲。那天，高大的罗斯福总统也是演讲人，事后，他笑吟吟地怪罗慕洛“抢了美国总统的风头”。更值得回味的是，1945年，联合国创立会议在旧金山举行。罗慕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。讲台差不多和他一般高。等大家静下来，罗慕洛庄严地说出一句：“我们就把这个会场当做最后的战场吧。”这时，全场登时寂然，接着爆发出一阵掌声。最后，他以“维护尊严、言辞和思想比枪炮更有力量……唯一牢不可破的防线是互助互谅的防线”结束演讲时，全场响起了暴风雨般的掌声。后来，他分析道：如果大个子说这番话，听众可能客客气气地鼓一下掌，但菲律宾那时离独立还有1年，自己又是矮子，由他来说，就有意想不到的效果，从那天起，小小的菲律宾在联合国中就被各国当做资格十足的国家了。
由这件事，罗慕洛认为矮子比高个子有着天赋的优势。矮子起初总被人轻视，后来，有了表现，别人就觉得出乎意料，不由得佩服起来，在人们的心目中，成就格外出色，以致平常的事一经他手，就似乎成了石破天惊之举。
悟之道：
不要两眼总盯着自己不足的地方，即使有缺陷也不要退缩，更不要消沉，鼓起勇气，或许你的缺点正是你的机会呢！
（四）了解自己真正想要的
每个人都有自己的生活方式和价值观念，我们可以交换不同的生活态度，各自寻找出适合自己的生活，追寻自己心中理想的目标，只要我们能从中自得其乐，那么就算苦味也是一种甜美，何必在乎别人的异样眼光！时不时地问问自己，这是你想要的吗？从中你又得到了多少成就和真正的满足呢？清楚知道什么是自己真正想要的，你才会有目标和动力。
1.什么是自己想要的
有一天，一个男孩突然问他的妈妈说：“妈妈，您想做个中国的老太太，还是外国的老太太？”
妈妈不解地问：“我老了以后，当然是个中国老太太啊！怎么能做外国的老太太呢？”
男孩摇了摇头说：“不是啊！外国老太太年轻的时候，是个漂亮的姑娘，她们大学毕业之后，会找一份收入稳定的工作，接着她们会向银行贷款，买下一栋房子和车子，以及许多高级的生活用品，每个月她们努力还利息，生活虽然紧张，但是却充实而愉快。当她们有了很好的居住条件，又有自己的车子代步，并且尝尽人生的各种乐趣之后，她们终老时，银行的贷款也刚刚好还清，便安然地闭上了眼睛。”
这时，这位中国妈妈还不是非常明白，便问男孩：“那中国的老太太又怎样呢？”
男孩说：“中国的老太太啊！她年轻的时候也是个漂亮的姑娘，不过她找到一份稳定的工作后，便开始努力储蓄，一年到头都非常地辛苦，什么都舍不得吃，也舍不得享受，只知道把钱存起来，最后还是在病痛中死去。而她省吃俭用存下来的钱，全部由她的子女们获得，这些钱足够她的子女们买大房子和名贵的好车，孩子们孝顺的话，会用这存款的一部分，为死去的中国老太太风光厚葬，但是，中国老太太在生前的时候，却什么都没有享受过。”
这时，中国妈妈正想得出神，男孩叫了好几声后，她才回头看着儿子。
男孩看着母亲说：“妈妈，您到底要做中国的老太太呢？还是外国的老太太？”
不同的文化背景，自然会有不同的需求，究竟是中国老太太好呢？还是当个外国老太太好呢？
其实，每个人都有不同的生活方式，因为价值观的不同、因为生长环境的文化不同，所以造成许多的差异性。但是，不管采取哪一种生活方式，只要心中能够获得“满足”，无论是做中国老太太还是外国老太太，都能有最好的结局。
很多时候，我们喜欢拿着不同成长或文化背景的人作比较，而往往忽略了这些先天的“不同”，正因为彼此有着许多不同，所以，你所提供的好方法并不一定适用于别人。
2.在正确的事情上努力
1887年，有一位年过六旬、一身高贵打扮的绅士，来到一家小杂货店购买一盆水仙花。
绅士取出一张20美元纸钞交给店员，因为整理水仙花而满手湿淋淋的店员接过钞票后正准备找钱，却意外发现纸钞上的印色竟然晕染开来，墨水滴落在她的手上。
她吓了一跳，“难道这是张伪钞？”她心中暗想。
可是，眼前这名顾客，是住在附近的邻居，常常到店里来消费，看他的样子不像是会用伪钞骗人。于是，她几番考虑之后还是将钱找还给他，绅士点了个头便离开了。
然而，在当时20美元可不是一笔小数目，她把那张有问题的钞票放在钱柜里，心里却始终不踏实，最后她决定将钞票拿到警察局要求鉴定。警方对于这张制作精良得几近难辨真假的伪钞感到讶异，若不是印色遭水晕开，连警察也差点被唬了过去。
针对这起伪钞案件，警方决定搜查那名绅士的家。没想到，果然在阁楼里搜出了印制美元的设备，同时发现三张精美的肖像画。
原来，那名绅士是一名造诣相当精深的艺术家，因此才能一笔一画地描画出那张足以骗过众人的假钞票，只可惜最后却因为杂货店员的一双湿手而行迹败露。
那名绅士被捕后，他的那三张肖像画遭到公开拍卖，喊价到1.5万美元成交。
最讽刺的是，他画一张20美元钞票所花的时间，跟画一张价值5000美元的肖像画，所需的时间几乎是相同的。
然而，不管怎么说，这位聪明而又有天分的人确实是一个伪造者。如果他能合法地出售他的能力，不仅会变成很有钱的人，也会为他人带来很多喜悦与利益。可悲的是，当他试图去诈骗别人时，却不知道最大的失主就是他自己。
在许多戏剧、电影作品中，都有所谓的坏人角色，设计陷害主角的人、想破坏男女主角感情的人……仔细想想，这些人都要事先费了好大的劲去安排一切，以让外界误会男主角或女主角来达成自己的目的。
这其实都只说明了一件事，就是当坏人是一件很辛苦的事，而做坏事所要付出的努力和代价也不少。比方说，打算抢银行获得暴利，这也得经过详细计划、决定伙伴、打通关节、对整个抢劫过程多加练习……想做好这些事情可不是一两天就能办到的事；再说还不一定能成功抢到，最可能的下场是，最后一票人锒铛入狱，什么都得不到。这样的投资报酬率实在不高，还不如把头脑和精力放在别的地方，说不定能因此打出一片属于自己的天下。
与其花时间去想怎么占别人便宜，还不如认真思考可以怎么为自己做好哪些有意义的事。
人生的时光有限，我们可以决定我们要怎么活，可以决定要怎么让这一生大放光彩；才能就掌握在我们的手中，要怎么发挥它的功用，就看我们的选择。
3.坚持自己选择的道路
日本16世纪的画圣雪舟，因幼时家贫，不得不进山当和尚，但他酷爱画画，常因为学画而误了念经，以致一再触犯了庙里的长老。
一次，长老见他为画画走火入魔、“屡教不改”，因而大怒，将他的双手反绑，捆在寺院的柱子上。
雪舟虽然行动受制，却不愿意因此放弃画画，想到伤心处，不由得泪如雨下。那些泪水刚好滴落在地上，激发了雪舟的灵感，他居然伸出了大脚趾，蘸着泪水就在地上画了起来，画出了一只活灵活现的小老鼠。
长老见了大吃一惊，终于认定这孩子日后必有出息，不再限制他画画。后来，雪舟果然成了一代宗师！
对于长老来说，念经求取真知，修养身心，是身为僧侣最重要的事，所以不能理解雪舟热爱绘画的心，所以他认为自己是为雪舟“着想”，是对他“好”。但是，对雪舟来说，念经只是让自己填饱肚子的工作，甚至是一件苦差事，远远比不上绘画好，在创作的过程中，更可以让他忘怀所有残酷的现实，只是沉浸在创作欲得以满足的喜悦之中。
他流的泪是源于不能画画，却也能将泪水化为再度创作的动力。
雪舟的这份坚持，终于明白地传达给长老。
悟之道：
一个人，如果自己都不了解自己的话，人生就会走很多的弯路，会经历很多的挫折和失败。具体地说，如果你不了解自己，你就会对自己缺乏准确的人生定位，你的事业就会找不到方面和目标，你的人际关系也就缺乏稳定的根基……只有了解自己，才能认识到自己的强项专长与弱点不足，找到人生的定位；只有了解自己，才能知道自己的个性适合什么样的工作，才能更好地成功；只有了解自己，才能轻松与人交往。一句话，真正了解自己的人，才有可能获得事业的成功、家庭的幸福！
三、领悟自我
对于自我的领悟，是一个漫长的过程。可以说，世界上几乎没有人可以肯定地说对自己百分百的了解。对于自我的领悟，最难把握。从某种意义上说，领悟了自我，也就找到了通往世界的路。
（一）做自己情绪的主人
长期的负面情绪会危害身心健康，影响人的工作、学习与生活；反过来，正面情绪则有利于身心健康，对人的工作、学习与生活具有积极的推动作用。当然，负面情绪也好，正面情绪也罢，都是人类的一种习性，是人类社会发展过程中的一种催化剂。事实上，人生若没有激情将会成为荒原，会失去生命本身存在的价值。在生活中，再也没有什么东西比人的情绪更能影响人的生活了，所以我们要学会做情绪的主人。
1.坏情绪需要掌控
人不可能永远处在好情绪之中，在生活中，既然有挫折、有烦恼，就会有消极情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节和控制自己的坏情绪。人在青少年时期，就应慢慢学会调节和控制自己的情绪，这样有利于个体的身心健康和成长。那么，该如何控制自己的坏情绪呢？
许多人错误地认为，控制和调节坏情绪就是对坏情绪进行强制压抑，其实不然。压抑并不能改变消极情绪，反而会使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些“好脾气”的人，有时会突然发火，作出一些令人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时，压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病和精神障碍。
如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步、听听音乐、打打球，或是逛逛商店；也可以向知心朋友哭诉一下；还可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。心理学研究表明，哭泣有治疗的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了。
除了转移注意力和宣泄以外，如果能够为改变自己的处境而去做些事情，就能更好地帮你从坏情绪中摆脱出来，因为在做事的时候，你就不会再有时间自怨自艾。在你处境得到改善的过程中，你的眼界也会变得更开阔，从而使你对生活产生新的看法。
2.做情绪的调节师
一名初探歌坛的歌手，他满怀信心地把自制的录音带寄给某位知名制作人。然后，他就日夜守候在电话机旁等候回音。
第一天，他因为满怀期望，所以情绪极好，逢人就大谈抱负。第十七天，他因为情况不明，所以情绪起伏，胡乱骂人。第三十七天，他因为前程未卜，所情绪低落，闷不吭声。第五十七天，他因为期望落空，所以情绪坏透，拿起电话就骂人。没想到电话正是那位名制作打来的。他为此而毁了期望，自断了前程。
我们在为这名歌手深深惋惜的同时，也更深刻地明白了不良情绪带给人的危害。美国得克萨斯州立大学的史密斯教授，曾经针对受测者情绪的变化及其个人生理心理状态做了一个实验。
他在实验报告中指出：一般人情绪大多在处于焦虑、愤怒、恐惧情况下，会分泌出来一种来自脑下腺的激素肾上腺皮质刺激素，刺激肾上腺，因而影响受测者的生理状态。在这种情况下，受测者极易产生心跳加速、口干、胃部胀痛等生理现象。这种情形如果持续进行，就容易引起心脏病、高血压或胃溃疡等后遗症。
天有不测风云，人有旦夕祸福。在日常生活中，我们难免会遇到一些挫折、困苦等不愉快的事，而一味地生气、焦虑、怨恨，不但不会使事情好转，反而会严重地伤害我们的身心健康。
人不会永远都有好情绪，任何人遇到灾难，情绪都会受到一定影响。这时，你一定要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我”。或者耸耸肩，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去！”
被称为世界剧坛女王的拉莎·贝纳尔，突遇风暴，不幸在甲板上滚落，足部受了重伤。当她被推进手术室，面临锯腿的厄运时，突然念起自己所演过的一段台词。记者们以为她是为了解缓和一下自己的紧张情绪，可她说：“不是的，是为了给医生和护士们打气。你瞧，他们不是太正儿八经了吗？”
拉莎·贝纳尔在面对无法抗拒的灾难时，没有恨天怨地，没有抱怨命运不公；相反，她勇敢地跳出悲伤、焦虑的圈子，重新燃起生活的激情。
一句“他们不是太正儿八经了吗？”说这话时，她心中的情绪转换器一定调整到了最佳状态！后来，拉莎手术圆满成功后，她虽然不能再演戏了，但她还能讲演，她的充满生命热情的讲演，使她的戏迷再次为她鼓掌。情绪是可以调适的，只要你操纵好情绪的转换器，随时提醒自己，鼓励自己，你就能让自己常常有好情绪。
3.做自己情绪的主人
许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了”。言下之意就是：“我是无法控制情绪的。”别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示。它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活：“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。”在抱怨声中，他得到了片刻的安慰和解脱：“这个问题怪生活而不怪我。”结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
输入自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵。老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执。老师没有动怒而是拿出词典逐字逐句解释给他听，并列举了身边大量的例子。他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了健康而成熟的情绪状态。
其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好地驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法”，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。
一个高考落榜的女生，看到同学接到录取通知书时深感失落，但她没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友：“我要去避难了。”然后出门旅游去了。风景如画的大自然深深地吸引了她，辽阔的海洋荡去了她心中的郁积。情绪平稳了，心胸开阔了，她又以良好的心态走进生活，面对现实。
可以转移的活动很多，你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择。如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读书籍、练习琴棋书画等。总之，将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，以有利于情绪的及时稳定。情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。
悟之道：
坏情绪会来，也会去。没什么了不得。没什么好恐慌。轻松地面对它，接纳它。它会感谢你的盛情，不再打扰你。
（二）做自己的心理医生
无论男女，其一生都逃避不了心理问题的困扰，都会有些心理异常的现象发生，如郁郁寡欢、烦躁不安、疑神疑鬼、神经衰落等。就人本身的生物属性来看，人整个身心在不停运转中，不可能总是一帆风顺的，而是会不同程度地呈现出一种周期性情绪起伏现象。只要我们处理得当，就能走出心理牢笼，保持健康的心理了。
1.影响心理健康的因素
影响心理健康的原因有很多，一般认为有以下几种：
（1）生物学原因。即指遗传、生化、生理、脑及躯体损伤等因素导致的心理不健康。
（2）心理学原因。即指那些因环境条件的变化，通过心理的影响而引起人的心理与行为异常的因素。学术界在阐述心理因素的致病作用的问题上，形成了心理动力学派、行为主义学派和人本主义学派。
（3）社会文化因素。心理学家研究证明，生物学因素决定着心理现象的发生和存在，而社会文化因素决定着心理现象发生、发展和变化的方向。此处社会文化因素包括社会制度、经济条件、生活与文化水平、伦理道德、教育程度等。
（4）社会紧张状态作用。人口过密、拥挤、噪声骚扰、生活贫困、工作紧张、社会犯罪、歧视等，都可以造成紧张状态。伴随紧张状态而产生的消极情绪，如忧愁、悲伤、焦虑、恐惧等，可以扰乱人的心理和行为。
2.学会平衡自己的心态
在生活中，有许多不如意，大多源自于比较。一味地、盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，使人牢骚满腹、深感压力，甚至不思进取。其表现在工作中就是得过且过，更有甚者会铤而走险、玩火自焚。因此，我们必须保持心理平衡。以下几点建议，是走出心理失衡误区的钥匙：
（1）学会比较。心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。如果能够就不要去比较，实在要比的话，就把和自己处于同一起跑线上的人当做比较对象，那生活中可能会少一些烦恼，多一片笑声。
（2）寻找自信。自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才能的，只不过是低估了自己的长处而已。当然，自信的前提是自己确有发光点。所以，平时应当练好基本功。
（3）自我发泄。你有权发火，怒而不宣会扰乱肌体的正常机能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沉。适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多，可以向朋友、家人倾诉，也可以独处时怒吼，或者对着某物打上几下，出出怒气。以前听说过某人在自己办公室里放上一盆沙子，愤怒时便用力去搓沙子，这样既不害人也不伤己，不失为发泄的一种好方式。
（4）寻找港湾。在生活中，需要一个能让自己“充电”、休养的港湾。无聊时去“充电”，烦恼时去放松。就像一只远航归来的帆船一样，在这宁静的港口及时得到休整。这个港湾可以是一间充满花香的“闺房”，可以是一个深造提高的培训班，也可以是一次独来独往的旅行。
（5）心底无私。命运的主宰是自己，树立自己的世界观、人生观，经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。
（6）享受生活。生活是美好的，虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但说不定让你跌倒的时候，会放一个金元宝在地上等着你去捡。学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人，也学会自我欣赏。
（7）献出爱心。拾到一个钱包，与其整天提心吊胆、心神不宁，不如做件好事，奉献一片爱心，把钱包还给别人或是上交，为别人献出一点爱，心中会有更多的爱。
（8）复返自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大，如同上帝的施舍一样慷慨。烦闷时，不妨到外面走走，回归自然。望着蔚蓝色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，听着那婉转的鸟鸣，心灵会慢慢趋于平静，快意不经意间涌上心头。
记住：有一个时刻平衡的心态才能有健康快乐的人生，生活也因此而更加幸福和美满。
3.每天都要有好心情
当我们渴望自己每天都有一个好心情的时候，我们是否尝试过每天早上起来的时候给自己一个对美好心情的期盼，并且用这种期盼来鼓舞和激励自己呢？真的，这确实是一个非常不错的主意，当我们每一天都坚持做下去，使之成为一种习惯的时候，我们会发现心情真的越来越好，幸福的感觉也越来越强烈。
一天清晨，汤姆坐在老式火车的卧铺车厢中，当时大约有6个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的颠簸，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方做一番梳洗。此时的人们多半神情漠然，彼此也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但人们不是不予理睬，就是只在嘴巴上应付一番。随后，他边哼歌边刮起了胡子，看上去非常快乐。他的这番举动令汤姆感到极度不悦。于是汤姆冷冷地、带着讽刺的口吻问道：“喂！你好像很得意的样子！”
“是的，你说得没错。”这个男人回答说，“正像你所说的，我是很得意，我真的觉得很快乐。”然后他又说道：“我是把‘使自己觉得心情愉快’这件事当成一种习惯罢了。”
这就是那个男人说话内容的全部。不过我们相信，在洗手间内所有的人包括汤姆都已经把“我是把‘使自己觉得心情愉快’这件事当成一种习惯罢了”这句富含深意的话牢牢地记在心中。
事实上，这句话确实蕴涵深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的地位。有一位名人说：“穷苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把它当成一种习惯，那么，生活将好像一连串的欢宴。
一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意造成的，因此人人都掌握有创造愉快心情的力量。在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想着，静静地把有关快乐的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时在脑中描绘出一幅今天可能遇到的快乐地图。久而久之，不论你遇到什么事，这种想法都将对你产生积极的效用，帮助你应对任何事，甚至能够将困难与不幸转为快乐。相反，倘若你对自己说：“事情不会进行得顺利的。”那么，你便是在制造自己的不愉快，而所有关于“不愉快”的形成因素，不论大小都将围绕着你。
因此，在一天的开始即心存美好的期盼是件相当重要的事。只有这样，许多事才可能有美好的发展。
悟之道：
心理健康对我们每个人来说都非常重要，虽然我们身边的每一个难免会有些心理异常，但是并不是人人都需要看心理医生。事实上，面对绝大多数的“心理问题”，只要以正确的心态去认识它、对待它，提高心理素质，学会心理调节，学会心理适应，学会自助，那么，每个人都可以在心理出现异常的各个阶段成为自己的“心理医生”，都可以利用自己的力量来摆脱心理问题的困扰。
（三）展示自己的卓越才华
每个人都想要活出自己的精彩，都想要在自己的舞台上展示自己的卓越的才华。要想达到这个目标，就要不遗余力地在工作岗位上展示自己的才华和忠诚，用自己的智慧，做一个出色的人。
1.做一个最佳工作者
不管是谁，匆匆忙忙只能说明他不能从事他从事的工作。
也许你会说：“我每天工作都超过12小时，我拼命地工作，我简直就是一个工作狂”。但是，工作狂并不等于最佳工作者，这两者是有区别的。看看下面的对比就能了解两者的区别了。
工作狂：工作时间长、没有确定的目标、事必躬亲、工作之外没有其他兴趣爱好、经常谈论工作、经常忙着做事情、觉得生活很累。
最佳工作者：工作时间适当、有确定的目标、有些事委托别人、工作之外有广泛的兴趣爱好、很少谈论工作、很多休息时间、觉得生活丰富多彩。
工作狂习惯于连续工作好几个小时，而没有时间休息。虽然拼命工作，但工作效率和成绩却是有限的，因而无助于你的工作。而且研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，这种状态对心理、生理都没有好处，对家庭生活也没有好处。《工作狂》（Workaholics）一书的作者芭芭拉·基林格认为：受人尊敬的工作狂感情有缺陷。工作狂对工作的着迷导致他们患有溃疡、背部疾病、失眠、抑郁症和心脏病，许多人甚至因此而早亡。
所以你千万别做工作狂，还是做一个最佳工作者吧。最佳工作者能够享受工作和娱乐，工作效率也是最高的。做一个有着平衡生活方式的最佳工作者，你不再为工作服务，而是让工作为你服务，这样的工作状态才是最佳状态。
2.形成自己的工作规律
人，有百灵鸟型和夜猫子型。杰逊说他大概是属于夜猫子型吧。以前，他也是白天型的人，即使在准备考大学的那段日子，也很少熬夜，而且每天最少要睡8小时，早上很早就起床。而现在，工作使得他变成了一只“夜猫子”。
杰逊变成“夜猫子”的最大理由是为了错开上下班高峰，将时间做最有效的利用。他觉得每天搭电车去律师事务所的路上，什么事都没法做，实在很可惜。假定一个人每周上5天班，每天往返需要2小时，1年就要有400小时以上时间耗费在路途上。这400小时，用来念书或做事，会得到相当的效果。
另一个理由是和律师工作有关。公司一类的法人机构和律师会谈可以在白天进行，但在公司上班的人却不可以，总觉得会引起公司同事侧目。在公司，“今天要去看医生，请准许早退”比较说得出口，而“要去和律师会面，请准许早退”就说不出口。另外，去见律师的事一般人是不想让别人知道的。所以杰逊从不拒绝顾客下班以后的约见。
律师必须经常准备各种文件，撰写大量的文字材料。律师要为委托人保守秘密，所以工作必须在事务所内做。可是，事务所内整天都有很多恼人的电话打进来，只有在晚上电话较少，因此他就渐渐地变成了“夜猫子”了。
白天型或是夜猫子型都视个人的情况而定。不考虑个别的条件，是无法断定白天型好或是夜猫子型好的。要紧的是在最适合自己的时间里处理好事，才会提高效率。
3.掌握自己最有效率的时间
一般人的脑力活动巅峰是在上午9点至下午5点，所以最重要的工作应该配合这个时间来做。然而，并不是每个人都适合这个时间。有的人脑力巅峰是在中午1点到下午6点，也有下午6点到凌晨2点的。
事实上，人在一天之中，头脑最灵活的时间，因人而异。要紧的是自己要找出自己的巅峰在哪里、低潮在哪里，并且好好运用它。
在低潮时，可以做些简单的事，接接不重要的电话，或是看看报纸；在巅峰时间，就应该去做最重要的事，同时，巅峰时间必须不受到别人打扰。每个人都有这种经验，早上刚醒时，头脑还不很清醒，但过了10分钟或是几小时，头脑就清醒了。头脑尚未清醒的时间就应该拿来洗洗脸、看看报纸，等待头脑清醒的巅峰时间的到来。
经常有人说，有重要考试的当天，想早起，只要前一天早上早起就可以了。因为前一天早起，晚上一定会早睡，考试当天就不会睡过头了。其实，不尽然。
这是因为生活步调会受影响。当然，还要看是什么样的考试，若是重要的考试，最好避免用这种方法。虽然这种方法可以早起，但是打乱了生活的步调，恐怕脑筋无法十分灵活。遇到这种情形，应该从考试那天的前一周起，慢慢地改变生活的步调，每天提早一点起床，才不会因为生活步调急剧变化，而造成脑筋的不灵活。
4.点燃你的智慧之火
知识可以言传，但智慧却不然。人们可以去发现它，用它生活，以它自强，凭借它去创造奇迹，但却无法把它交流和言传。
目前，国际上有关人的智力、智能、智慧的概念，存在着一定程度上的不统一、不规范的情况，这是由于这一学科的研究还处于初级阶段。
智慧是由智力、知识、方法、技巧、意志、情感、个性意识倾向、气质与美感等要素构成的复杂系统。它包括遗传智慧与获得智慧、生理机能与心理机能、直观与思维、意向与认识、情感与理性、道德与美感、智力与非智力、显意识与潜意识等众多的要素。
《现代汉语词典》对“智慧”一词的解释是：辨析判断，发明创造的能力。
300多年前，培根说过：“知识就是力量。”这一伟大思想引导着整个人类，以势不可当的恢宏气势，开创了“二次工业革命时代”，现在又将人类推向了知识经济的浪潮之中。
然而，智力和知识截然不同。不能以掌握知识多少作为衡量智力高低的标准。知识的掌握依赖于智力的发展水平。知识只是智慧的产物，而智慧才是真正的力量。因为智慧是创造的源泉，是创造力的根本。下面就是一个发挥智慧力量的例子。
美国著名“旅馆大王”希尔顿12岁的时候经历了这样一件事情，对他的影响非常大。
当时在美国西部人人都带枪，但希尔顿发现自己的父亲却不带枪，于是忍不住问了，父亲告诉他：“带枪的人必须依靠拔枪的速度，不带枪的人需要智慧，智慧的力量肯定大过武器的力量”。
希尔顿很快就见识了智慧的力量：一天，他突然发现父亲在一个酒馆里，一个喝了酒的人正用枪逼着父亲，如果没有回答上他的一个问题，他就立即开枪。现在生死攸关，希尔顿为父亲担心，他几乎要哭了。可当他看父亲的时候，却惊奇地发现父亲非常平静，用一种非常感人的语调，慢慢地对那个拿枪的人说话。过了一会儿，那人的态度开始软化，并把枪扔到地上，抱着父亲哭了！
智慧的力量大过武器的力量，可以说智慧的力量大过任何一种力量。智慧有无穷无尽的力量，智慧也是用不完的宝藏！
世界著名的军事家拿破仑说，“在部队里面，勇敢的将军固然重要，但是善于动脑筋思考的将军更重要，士兵更需要有这么一个智慧的将军。”
国际未来学研究所儒佛内尔博士说过：“明天的资本，就是智慧。”
其实，在生活中的方方面面都如此。只要你点燃智慧之火，就能照亮整个生命。
悟之道：
谁没有理想，谁不想建功立业，谁不想功成名就，谁不想实现自我价值，所以我们要在自己的人生道理上，经过艰苦奋斗，成就自己的人生。