第十一章 指甲与健康

第一节 了解你的指甲

指甲主要由三大部分组成：（1）甲根，甲基；（2）甲盖（甲体）；（3）指甲前缘（指尖）。

1． 指甲前缘（指尖）：是指甲顶部延伸出甲床的部分。由于下部无支撑部分，缺乏水分和油分，容易断裂。

2． 指芯（甲下表皮）：是指甲前缘下的薄层皮肤，十分敏感。指芯受损时，会引起指甲萎缩。

3． 游离缘（笑线）：是甲体与甲床游离的边缘线。其两侧的分界点最容易产生裂痕和断裂。

4． 甲盖（甲体）：即一般泛称的指甲。由3—4层坚硬的鳞状角质层重叠而成，本身不含神经和毛细血管。甲体位于甲根与指甲前缘之间，通过角蛋白纤维附在甲床上。清理指甲前缘时，工具不可太深入指甲前缘下部，以免刺伤甲床，使甲体从甲床上松动或剥落。

5． 甲床：是支撑甲体的皮肤组织。与甲体紧密相连，供给甲体水分。甲床含有大量的毛细血管，使甲体呈现粉红色。甲床的颜色与人的身体健康有很大关系。例如：指甲发白，说明贫血或末端血管循环不好，铁青色为肝脏不好或有血液疾病。建议出现上述异常者到医院看病，及时治疗。

6． 甲沟：是甲体两侧与皮肤的边界线。甲型如果修整不好，会使指甲两侧长入甲沟内，造成甲沟发炎。甲沟如果干燥，会使皮肤干裂，出现肉刺现象。

7． 甲弧：呈白色半月状，位于甲体下面，附在甲根与甲床的连接处，甲体通过甲弧与甲根，甲基牢固地连接为一体。

8． 表皮护膜：俗称指皮，覆盖在甲根甲基上的一层皮肤。其作用是保护甲根与甲基，对于未经过护理保养的指甲，表皮护膜也覆盖在指甲后缘上。在进行手部护理时，经常要将覆盖在指甲后缘上的那层老化的表皮护膜（俗称死皮）去除掉，以使甲体显得修长。

9． 指甲后缘：既甲体的后部边缘线，经常被表皮护膜覆盖。人们护理指甲时，应将表皮护膜向后推动，显示出指甲后缘时，才会使指甲显得修长。

10． 甲根：位于指甲根部，在甲基的前面，极为薄软，其作用类似于农作物的根茎。甲根不断地将新产生的指甲角质蛋白细胞推动向前生长，促进指甲的新陈代谢。

11． 甲基（指甲基质）：位于指甲根部，含有毛细血管，淋巴管和神经。其作用类似于土壤。甲基从人体内吸取营养后，产生组成指甲的角质蛋白细胞，因此称甲基为指甲生长的源泉。甲基受到损伤时，将使指甲停止正常生长，而变为畸形生长。指甲操作时，要极为小心，避免伤及甲基。

指甲可保护娇嫩而多神经的手指尖免受损伤，又能加强触感，协助我们操持微小的物件。指甲的化学成分与头发相似，主要由含硫丰富的蛋白质角质素构成。指甲形成时，起先是柔软的果冻状细胞，细胞死亡后变硬，紧密地堆积起来外露而成为指甲。盖在指甲根上面甲状表皮，可防止泥土、刺激物和微生手侵入指甲根部的敏感细胞。指甲下面的皮肤有大量血液流经，在靠近皮肤表面的地方有很多微血管，使指甲看起来带有粉红色。指甲、骨骼及牙齿是人体上三种最坚硬的组织，部分原因是它们所含的水分少，大约只有百分之十。不过，指甲是能吸收水分的，如果浸在水里，指甲所含水分会大量增加，使它们变软。指甲平均每星期生长0.5至1.2毫米，比脚趾甲的生长速度大约快4倍。

健康的指甲应该是光滑，亮泽，圆润饱满，呈粉红色。指甲新陈代谢的周期约为半年，一般每个月生长约3毫米左右。手指越长，指甲生长得越快。热力能使指甲的生长速度加快。人的指甲在夏天生长得比在冬天快，在南方生长得比在北方快，在白天生长得比在夜间快。惯用右手的人，右手指甲生长得较快；惯用左手的人，左手指甲生长得较快；指甲最长的纪录是一位印度男子所创，他有一只手留指甲超过35年，指甲长达81厘米。一般体质健康的人指甲生长速度都较快。指甲的生长和健康状况取决于个人的饮食卫生、睡眠、精神、身体健康状况、血液循环情况和体内矿物质含量。