春季篇

一、春天，一定要补肾精

1 肾精不足或阴虚体质的人，最容易上火

春天来了之后，空气里都是清新的味道。那么，在春天我们如何才能更好地保护身体呢？

我认为，春天，阴虚或肾精不足之人一定要做好滋养工作。

春天一到，就有很多朋友开始向我咨询各种“上火”的问题，有些朋友还自作主张使用清热解毒的寒凉药物给自己“灭火”，结果导致身体越来越糟糕。这是为什么呢？原来，此时的火往往是阴虚与肾精不足导致的“虚火”，不能以清热解毒的方式处理。

每年的春夏之交，我都会遇到很多奇怪的病证，基本上很多人的症状从冬至就开始了，到了立春会愈加严重，然后一直持续到夏天。

这些病往往都是突然出现，表现为热证，多数是头面部的热证，比如，牙痛、咽喉肿痛、眼睛红肿、三叉神经痛、头痛、耳痛，甚至面瘫、全身皮肤红疹等。有些病证来势凶猛，比较可怕。

但既然是热证，用清热解毒的方法应该有效，可是这些病证，清热解毒不但无效，有些反而会导致病证更严重了，这到底是怎么回事呢？

其实，谜底很简单，这些病证都是由肾精不足引起的龙雷之火（龙雷之火指肾里所藏的一点点真阳，这一点真阳是生发的源泉）上奔或者外越所致。这个道理，我讲过很多次，人们之前对肾精的重视不够，甚至把肾精和肾阴搞混，包括一些古代的医家，也会出现把两个名称搞混的问题，或者把肾精直接称为“真阴”。

其实，肾精就是肾精，是肾中阴阳的源头，也是我们生命的基础。

肾精不足会导致肾阴、肾阳都不足，在不同人身上、不同季节会各有倾向。比如，在春天时，肝木生发，肾精不足往往向肾阴不足发展。平时就肾阴不足之人，此时症状会更加严重。

春季，身体出现上火等热证，可能是肾精不足了

我给大家讲几个比较典型的肾精不足的案例。

医案一

有一位老人，他的面部皮肤出现了问题。

这位老人常年卧床，身体不佳，春天一到，突然面部皮损严重。

他的家属用了很多膏剂和清热解毒的药均无效。找到我之后，我判断是肾精不足，龙雷之火上奔所致。于是，我告诉家属用引火汤，熟地（熟地黄）改为50克。结果一服药后，红斑退去，基本恢复正常。然后我又让他继续服用了两服引火汤善后。

在春夏之交，这种情况特别多，肾精不足之人最容易出现各种热证。此时，不可一味清热解毒，要注意滋补肾精。

医案二

有一位中年男士，突然起了一身疹子。

据他自己表述，之前好像有点儿外感，没有发热等症状，但一直感觉身体有点儿怕风，然后就起了一身疹子，主要在胳膊和腿上，红成一片，几无完肤。

我看了照片，确实情况看上去挺吓人的，腿部的红疹一直到脚踝，胳膊的红疹一直到腋窝。去医院检查，医生判断是病毒疹，说这可能是感染了某种病毒出的疹子。给他开了开瑞坦，服用无效。

对于他的这种情况，我判断是由龙雷之火外溢，不能收敛所致。所以，仍旧给他用了引火汤，熟地改为30克，其他药物也酌情减量。结果，一服显效，两服痊愈。

如果在其他季节，遇到这两种情况，我多会考虑其他原因。但在春季，患病的人很多且症状比较类似，则可以先考虑肾精不足的因素，找到肾精不足的诊断方法，从而灵活掌握。

为何现在肾精不足之人如此多？

现代人消耗太大是肾精不足的主要因素。比如，殚精竭虑地思考问题、整天熬夜、吃辛辣香燥的食物、房事过度，甚至久病卧床等，都会导致肾精不足。

同时，现代人的生活节奏快，接受的信息刺激多。因此，肾精不足之人比比皆是。

肾精不足之人容易出现什么症状？

肾精不足之人，多数是上焦，尤其是头面颈部会突然出现热证——就是老百姓俗称的“上火”。这种病证，用一般清热解毒的方法根本无效，甚至会越来越重。同时，上焦热的时候，下焦冰凉，比如，脚踝、膝盖，都会感觉很冷。这样的人，舌质是红的，多数是暗红。

此外，肾阴不足的人，在春天阴虚火旺的症状会更明显。比如，很多人在春天感觉特别烦躁、容易发火、气急、心跳快、容易有出汗的症状。同时，还会出现眼睛干涩、口干想喝凉水、晚上盗汗、手脚心热——睡觉时手脚一定要放在被子外面、腰膝酸软、小便黄、大便容易干燥。这类人的舌质很红，舌苔很薄或没有舌苔，脉搏快。

如果肾精不足，则骨骼痿软、动作迟钝、生殖无力、精少不育；肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足之人则脱发齿松、耳鸣耳聋、腰膝酸软；肾精亏损，脑海失充，则会有精神呆钝、健忘等症状。

肾精是肾阴的基础，肾精化生阴阳。肾精不足之人，往往会上热下寒，虚火在上，经常上焦头面有各种热证，咽喉肿痛、牙龈红肿、口腔溃疡等“上火”的症状比较明显，可是膝足却容易发凉。

在春天，温度上升，肾精虚和肾阴虚的人会感觉特别难过。中医认为，五行对应五脏，肝脏属木，对应春天。春天是万物生发、万花尽放的时候，人体的气机也像树木一样会上升，开始“舒展枝叶”。而此时，如果地下的水不足，树木没有水分可以吸收，它就无法生长，从而会出现各种问题。

人体也一样，如果肾精不足，导致肾阴、肾水不足，水不涵木，则肝木生发不利，身体就会出现各种问题。