养肾纠虚的方法有很多，比如多晒太阳，多吃一些热量高和温补肾阳的食品，选服具有补肾作用的药品等。但是如果要从“生命在于运动”这个基本理论出发，通过运动来养肾纠虚，则是一个非常值得提倡的积极措施。下面...