第40章 吃素食会影响女性受孕能力吗

前面我们讲到要想怀孕准妈妈孕前要少吃肉，这时一些素食准妈妈可能在一旁暗自庆幸了。注意，是少吃肉，而不是不吃肉。吃素食也会影响女性受孕能力。

近年来，医学专家已发现食素的女性，婚后可能引起不孕。德国某学院教授做过一项实验，即将一些健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。

在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

据分析，素食组员之所以出现排卵停止的情况，与她们进食蛋白质过少，从而导致激素分泌失常、月经周期紊乱有关。这项实验表明，女性常吃素食会影响内分泌，久而久之可能造成婚后不孕。因此，如果准妈妈想成功受孕，最好改掉吃素食的习惯，不要为了减肥就完全放弃吃鱼吃肉，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。