第10章 管理你的情绪，懂点情绪心理学

学会释压，避免抑郁症

现代社会，压力越来越大，学生因不堪学业压力，跳楼的事件层出不穷。这在国外也是一个普遍现象。

几年前，美国首屈一指的名牌大学——哈佛大学又发生了一起研究生自杀事件：...