第一章：练习钝感力

只要不作恶，你就是个好人

我们从小被教育要做个好人，我认为“无论何时，不管遇到何事，都要努力让自己的内心变得安宁”就可以。

努力让自己内心变得平静，不在意小事，在生活中具体该怎么做呢？

在生活中，存在一些人们普遍认可的道德约束法则，让人们尽量不去做糟糕的事，比如胡乱杀生、偷盗东西、不正当的男女关系、说谎、油腔滑调、粗言秽语、说人坏话、吝啬、动怒、观点错误。这些不是告诉我们为了内心安稳要去做什么，而是从反向出发，让人们知道不做什么比较好。

人生只要尽可能远离恶事就可以了。换句话说，“只要不作恶，你就是好人”。

从小被教育“做个好孩子”的人，有可能到了叛逆期反而变成坏孩子。

好孩子与坏孩子，这样的评价容易让人失去自我，无法平静地生活。

因此，我们要跳出好人、坏人这样二元对立的价值观，以追求内心平静为生活目标。这样一来，心情晴朗的日子会越来越多。