第1章 推介

黎德明先生為了追求心靈富足的人，寫下一本實用的好書。《型是如何煉成的》融合了古代東方宗教哲學及現代西方心理學，透過一個輕鬆幽默、扣人心弦的故事，深入淺出地帶出人生的快樂之道。本書給讀者帶來的可能是一生受用不盡的頓悟。

關伯倫（Pat Kwan）

生活“明”師

著作包括《EQ親子情》、《心靈畫語》、《快樂好家教》等

如果你今年只打算看一本書，那本書現已在你手上。

鄭志文（CM Cheng）

香港醫學會會董／專欄作家

《型是如何煉成的》是一本另類小說，故事中出現的情節，是大家在人生中有機會經歷的，箇中的人生哲學和心理學理論更是精彩絕倫，是城市人的生活寫照。著作中提及的“家居減廢；身體減廢；心靈減廢”，可令讀者對自己的生命有所反省和領略；能從小說悟出道理，實在回味無窮。

黃宗顯（Willy Wong）

精神科專科醫生／專欄作家

黎德明先生以一個夢如人生的故事，帶出人生如夢的啟發。若我早在二十來歲時便能閱讀《型是如何煉成的》，學會認知、面對、放下、向前，我今天必定活得更快樂、更有成就。我不得不承認，對我的學生來說，這書是少數比我的應試天書更重要的必讀之選！

趙永康（D Chiu）

Thei Con Education創辦人，曾任私立預科學校校長

《型是如何煉成的》是一本非常“實在”的書。作者用輕鬆的筆觸牽動着慈悲，把生活中的反思和洞察，交織着對佛理的體會，遊走於現實與虛擬世界中，提煉出切切實實的“功課”。特別珍貴的是落地於香港，為讀者們提供此時此地的獨特視角。

曾家達（Ka Tat Tsang）

多倫多大學社會工作學院教授

本書作者透過一個故事，讓我們好好反省如何看待生活；我希望各位讀者們可以透過《型是如何煉成的》，重新審視自己的生活，創造美好的人生。

熊淑宜（Gloria Hung）

專業人生教練／導師及九型人格學導師

在《型是如何煉成的》中，作者巧妙地透過一個淺白易懂、趣味盎然的故事，說出深刻的人生哲理，讓你在欣賞故事的同時，學習如何活出一個快樂、有意義的人生。

楊景賢（David Yeung）

Finance Elite始創合夥人

人要活得“型”，關鍵在於心靈要“減廢”。黎德明先生運用現代的筆觸，演繹“心如工畫師”的道理和實踐方法，透過故事主人翁的遭遇，讓讀者學會察覺負面情緒的存在、成因、演化和後果，繼而指出心態的力量，倡導以慈悲、寬恕、鼓勵等正面對策，將負面的因緣轉化成為美善的種子，再加上超越極端的微妙心境，便能活出精彩有型的人生。《型是如何煉成的》絕對是一份誠意之作，特此推介。

何婉瑩（YY Ho）

佛教大雄中學校長

人人都渴望成功，但如何達至成功？不成功、未成功和成功在望的時候，我們該如何是好？成功和失敗像一對雙生兒，視乎你如何掌握自己的命運。黎德明先生用輕鬆的筆調，罕有地用小說方式，傳授戰勝心魔的秘訣，清新雋永，值得細味。

黃婉芬（Yuen Fan Wong）

聖若瑟書院中文科主任

如《華嚴經》所說：“心如工畫師，能畫諸世間。”我很相信心態改變行為，行為改變結果。書中以我們日常生活中發生的故事，讓我們輕鬆地代入角色，反思筆者帶出的道理。《型是如何煉成的》把“個人成長”和“流行文學”二合為一，是一本在香港難得一見的好書。

陳日洪（Christopher Chan）

富通保險高級經理

《型是如何煉成的》很值得喜歡心理學的朋友參考。坊間心理書籍大多傾向兩極化：一種理論艱澀，大堆專用術語不易讓人明白；另一種則譁眾取寵，甚至有悖於心理學嚴謹的探究精神。本書作者以生動的故事及簡潔的文字，探索人的內心世界如何影響其外在世界。我建議讀者除了視本書為參考資源，更可配合自我反思，學習了解自己的心態、情緒和習慣，並邀請他人互相反饋，藉此提升個人修養。

蘇兆源（Anthony So）

心理學講師

作者融匯東西方文化中個人修練之智慧，通過輕鬆幽默的手法，探討成長過程中的重要問題，例如如何與情緒成為朋友，不再被它們牽着走，並變得又“勁”又“型”，乃至如何在社會主流價值中找回屬於自己的真正價值和意義等。我強烈推薦本書給所有十到八十歲的朋友們！

黎俊康（Philip Lai）

專業培訓師