营养排毒家常菜275例
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羊头捣蒜

材料

羊肚、羊肉各150克,羊头骨1个,红椒、蒜末、葱花、胡萝卜丝、紫萝卜丝各适量

调料

盐2克,酱油、料酒各8毫升

做法

1. 羊肚、羊肉分别洗净,切成条,用盐、料酒腌渍;羊头骨洗净,对切;红椒洗净、切丁。

2.锅内加适量清水烧开,加盐,放羊肚、羊肉汆至肉变色,捞起沥水,抹上酱油,填入羊头骨中,放入烤箱中烤熟。

3.取出,撒上红椒丁、蒜末、葱花,放在铺有胡萝卜丝、紫萝卜丝的盘中即可。