第9章 焦虑时,学会自我“排毒”

谁都有秘密,谁都有埋在心里的不甘、不愿、不爽和恐惧,那些都会成为焦虑的源头。我们中的一些人很幸运,他们拥有可以信赖的至交好友,有亲密的伴侣和家人,那些爱他们的人愿意做他们的“情绪垃圾站”,分担他们...