前言

这里是沧海化为高原的所在，也是雪山朝拜太阳的地方，是格萨尔王征战行走的疆域，也是歌声和传说的故乡，是旅行者和朝圣者向往的天堂，更是让人魂牵梦绕的家园。这就是西藏。

西藏位于青藏高原的西南部，是中国西南边陲最重要的门户，划分为一市六区，拉萨是全区的经济文化政治中心，其余的六区分别为那曲、日喀则、山南、昌都、林芝、阿里，呈众星拱月式地分布在侧，或神秘或温暖地守卫着。它以雄伟壮观、神奇瑰丽的自然景观闻名于世；以资源丰富、民族文化绚烂而著称。

走进西藏有无数的理由，每一条都令人心生向往，纯净的阳光、新鲜的空气，无不在吸引着人们前行的脚步。或许是由于离天太近了，这里的风景更为绝色，所承载的希冀更为高远。它的美不同于风光旖旎的水墨风景，也不同于温婉细腻的小桥人家，更不同于苍茫的大漠黄沙，它是多姿多彩、魅力无穷的。

西藏的魅力在于丰富和壮阔，过了一山还有一山，走过一湖又见一湖，既有无人区苍茫辽阔的感慨，也有蓝天白云碧湖的清幽宁静，更有怒涛奔腾的大峡谷的震撼。一般的山这边与山那边的风景也截然不同，风光无限与别有洞天接踵而来，一而再地冲击着人们的眼球。不管你是初来乍到还是久居多年，西藏每次都以崭新的面目示人，带给你惊喜与感动。

神山与圣湖，恐怕是人们说起西藏最常提到的词汇。山和湖在藏民心中占有重要的地位，山高大洁白、湖幽深湛蓝，它们神秘高尚，对于每一位信徒而言，都是朝圣的必到之地。

藏族人们世居在此，他们独有的民族风情给这片神奇的土地增添了色彩与光辉，他们热情奔放的舞蹈、独具特色的服饰、多彩绚烂的民俗活动，无一不在吸引着游人的目光。藏民勤劳勇敢、富有智慧，独具风味的藏族美食强身健体、让人流连忘返，神秘的藏医藏药疗效显著、制作独特。

仿佛是上天创造了这片土地以及生活在这里的一切，在这里甚至连呼吸都散发着神秘，与其说这里是一片净土，不妨说这里是一个升华了的象征。在藏传佛教文化的熏陶和影响下，这里的人们更加注重内心的精神追求，爱惜今世的生命更向往来生的幸福，追求人的内心世界和外在世界的和谐。

本书从风土人情、美景、美食这三大块着笔，内容充实，资讯翔实，文字优美，图片精美，版式新颖大气，有别于市场上的旅游书，是你上路的好帮手。

一起出发吧，让脚步追上理想，仰起头，享受这里最纯净的阳光，用眼睛和心灵去感受、体悟，西藏注定是一个你永远不会忘记的名字。