心灵护航:大学生心理健康教育
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二、大学生自我意识发展的特点

大学生经过大学的生活和教育,个体的自我意识不断增强,自我认识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展,世界观和人生观基本确立,主要表现出如下特点。

(一)大学生自我认识的特点

1.自我评价的广度和深度大幅提高

大学阶段由于生活环境的变化、知识面的开阔,大学生的视野更加宽泛。这时期大学生的自我意识不仅仅立足于自身,而更多地涉及自己的社会地位、社会责任和自我价值等方面,因此他们对自我评价的广度和深度均有大幅度提高。

2.自觉性和主动性明显提高

随着大学生的各种心理机制日趋成熟,他们在自我认识方面更具主动性和自觉性,不仅会用自己的评判标准评判客观事物,而且会将自我评价标准、社会评价标准及学校评价标准相结合,综合地去评价自己和他人,发现自己的不足,并努力培养自己各方面的能力和品质。

3.自我评价更加客观

大学生对自我的评价更加全面、客观和积极,更能清楚地认识到自己的优点和缺点,善于发挥自己的长处。

(二)大学生自我体验的特点

1.丰富性

大学生活多姿多彩,一般而言大学生都会表现出自信感、活力感、热情感,但男女之间也会存在差异,男生容易急躁而女生则更容易多愁善感。因此大学生要注意增强自我意志的指向能力,提高自我认识水平,这将有助于大学生自我体验的丰富性向健康方面发展。

2.敏感性和波动性

由于大学生的个性还不够成熟和稳定,也缺乏驾驭情感的能力,因此会比较明显地表现出情绪和情感的敏感性和波动性。他们会因一时的挫折、失败而低估自己或丧失自信心,甚至感到悲观失望,更容易对一些小事敏感,由此产生情绪的波动。

3.深刻性

大学生的自我体验是深刻的。当发生某一件不愉悦的事情后,这种体验会深刻而持久,会在情绪体验和情感体验上产生深刻影响,若得不到及时有效处理很容易产生心理问题。

(三)大学生自我控制的特点

1.自我控制能力明显增强

随着知识的积累、生活阅历的增加,大学生在行动上会逐步减少冲动性和盲目性,通过修身养性达到自我控制能力的进一步完善。

2.自我设计的愿望强烈

大学生自我控制能力发展的一个主要特点是其会产生强烈的自我设计和自我规划的愿望,希望根据自我设计的目标不断调节行为。他们会根据自我设计的“完美形象”,不断地充实自己,培养自己的能力,形成良好的性格与品德。

3.具有很强的独立意识

独立意识,也叫独立感,是指个体力图摆脱监督和管教的一种自我意识倾向。大学生在生理发育上已完全具备了成人的特点,心理成熟和社会成熟也已达到较高的水平。通过对自我的认识、体验、控制、调节,他们的心目中已逐渐确立一个新的自我——成人式的自我,因而成人感特别强烈。他们有着强烈的要求独立的愿望,希望摆脱束缚,希望自己主宰自己的生活,因此当受到束缚和干涉的时候,往往表现出强烈的不满,甚至出现激烈的反抗。

故事一则

在美国一间黑人教堂的墙上,刻着这样一句话:“在这世界上,你是独一无二的一个。生下来你是什么,这是上帝给你的礼物;你将成为什么,这是你给上帝的礼物。”这句话的意思是说,你是什么,是天生的,你的存在是世界的唯一,你应该为自己的存在而感到骄傲;你将成为什么,则是后天的,你所做的一切都是积极的选择,你应该为自己的行为感到自豪。简而言之,就是要善于悦纳自我。