二、大学生心理健康的标准

根据大学生特定社会角色的要求以及心理健康学的基本理论，从心理过程、个性心理及社会适应三个方面对处于青年期的大学生心理健康进行判断。其中心理过程包括智力、意志、年龄特征及情绪情感；个性心理包括人格及自我评价两个方面；社会适应包括人际关系及社会关系两部分，如图1-3所示。

图1-3 大学生心理健康的判断标准

具体来说大学生心理健康的标准有8点。

第一，智力。智力正常是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。因此在衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能，智力正常即表现为有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

第二，意志。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定，并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。

第三，年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄和角色相应的心理行为特征。

第四，情绪情感。情绪情感健康的标志是情绪稳定和心情愉快，包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能适当克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

第五，人格。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和，人格完善是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格结构的各要素完整统一，并且具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱。以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

第六，自我评价。正确自我评价是大学生心理健康的重要条件。大学生的自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，要做到自知即恰如其分地认识自己，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以在某些方面低于别人而自惭。能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱，正视现实，积极进取。

第七，人际关系。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。和谐人际关系的表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极的交往态度，交往动机端正。

第八，社会关系。个体与客观现实环境保持良好的秩序，能做到客观观察，以取得正确的认识，以有效的办法应对环境中的各种困难，不退缩逃避。还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，或改造自我适应环境。

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正确理解大学生心理健康的标准

第一，心理不健康是一种程度上的不同。心理健康者可以由于某种原因导致心理产生变化转化为心理不健康者，而心理不健康者也会由于接受治疗或采用适当的调解方式转化为心理健康者。此外，各种心理不健康之间没有绝对的界限，只存在程度上的差异。

第二，心理健康的状态随着外部变化而变化。心理健康的状态不是固定不变的，随着年龄的变化、阅历的增加、知识的积累、经验的丰富以及环境的改变也会发生变化。

第三，心理健康的标准评判存在不唯一性。心理健康的标准评判是不唯一的，每个人的现有基础不一样，心理发展水平也不一样。不同水平的个体可以不断发挥自身的潜能，追求更高的层次。

第四，适应大学生心理健康的基本要求。大学生心理健康的基本要求是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、生活难以维持，应该及时进行调整。