情绪是一项非常管用的求生工具，例如，恐惧能警告我们远离或避免危险的情况，但是，如果我们不去释放掉情绪的话，在我们进行自我探索与寻求自由的道路上，它们也同样可能变成一种危险障碍。在本质上，情绪并没有...