前言

现在，优生优育逐渐被提上日程，几乎成为每个家庭的重点事宜，孕育一个聪明健康的宝宝不仅是爸爸妈妈的必修课题，更是长辈们的最大心愿，真可谓全家总动员。那么，如何做到优生优育呢？答案就在本书里。

面对长辈们的反复催促，久久没有孕事的你，是不是感到非常着急呀？你使尽了浑身解数，可还是无济于事，难免感到万分沮丧。其实，你大可不必着急，要放轻松。怀不上，准是哪个环节没有做好。希望你按照本书“备孕12周”所讲的科学合理的方法备孕，“好孕”不久会降临。

即使孕事已经来临，也千万不能掉以轻心，因为肚子里的小生命是非常脆弱的，一定要做好产检，做好孕期保健，合理安排作息与饮食，还有别忘了胎教。即使孕期遇到了突发情况，也不要慌了手脚，要及时就医。关于孕期生活详情，请看本书。

度过了40周的漫长岁月，经历了分娩的阵痛，终于迎来了可爱的小宝宝，新妈妈在享受新生命带来的喜悦与幸福之余，不光要调理好自己的身体，做好产后的恢复，还要照料好刚出生的宝宝。本书详述了产后8周内新妈妈在生活起居、饮食、保健方面的注意事项，以及对新生儿的照料，给你细致入微的贴心指导。

你已经迫不及待地想要翻开这本书了吧？让我们开始步入这60周的旅程吧！