第22章 习惯这个“小题”应该“大作”

【原文】

吾人因多生以来之夙习，及以今生自幼所受环境之熏染，而自然现于身口者，名曰习惯。

习惯有善有不善，今且言其不善者。常人对于不善之习惯，而略称之曰习惯。今依俗语而标题也。

在家人之教育，以矫正习惯为主。出家人亦尔。但近世出家人，惟尚谈玄说妙。于自己微细之习惯，固置之不问。即自己一言一动，极粗显易知之习惯，亦罕有加以注意者。可痛叹也。

余于三十岁时，即觉知自己恶习惯太重，颇思尽力对治。出家以来，恒战战兢兢，不敢任情适意。但自愧恶习太重，二十年来，所矫正者百无一二。

自今以后，愿努力痛改。更愿有缘诸道侣，亦皆奋袂兴起，同致力于此也。

——弘一法师：《改习惯》

【感悟】

习惯是一个人经过长期潜移默化养成的生活方式，是不容易改变的，好习惯能赢取好生人，而不好的习惯有时会禁固人，让人深受坏习惯之苦。

明代袁了凡曾有四训，其中之一就是《改过之法》，认为一个人改过，要有三种心，即“羞耻心”“敬畏心”“勇猛心”。而且改过的过程有三个阶段，这三个阶段使用的方法不同，效果也不同。即“有从事上改者，有从理上改者，有从心上改者；工夫不同，敦验亦异。”人有此“三心”，有此三种方法阶段，一切不好习惯，一切差错，都会改善，都会改过。

比如在现实社会生活中，有些人有一些不值得称道的坏习惯，他们时时会冒出一些见不得人的想法念头；还有些人受环境影响或外界侵染沾有一些陋习，所有这些，都是社会人生中的正常现象，问题是一般人大都会忽略这些习惯性陋习，不以为忤。而长此下去，会造成不和谐、不进步。而陋习增加，犹如马路上的垃圾，不及时清扫就会日积月累，肮脏不堪。所以，当一个人有这些陋习的时候，要不断地克服，不能任其发展和泛滥。如果每个人的陋习全部传播，那将是何等的可怕的数量。比如每个人都有随地吐痰的不良习惯，那人口密集的城市马路上会是一个什么样子？养狗的人都不注意狗在街道上的大小便，那街道会是什么样子？所以，对不良习惯不可小看。

改不良习惯，要有恒心和毅力，要痛下决心才能改掉一个小小的不良习惯，至于那些恶习、陋习，则要用洗心革面的决心，才能有收效。弘一法师这样的高僧大师对改不良习惯都要做到长期“战战兢兢”，“不敢任情适意”，何况我们，人只有一直抱持羞耻心、敬畏心和勇猛心，才能去掉自己身上的陋习以及坏习惯。