防治亚健康常用穴位

百会穴

按摩此穴可预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定神经、预防饮食过量的作用（图3-1）。

攒竹穴

按摩此穴可缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是攒竹穴。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴

按摩此穴可按摩此穴可消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处即是太阳穴。此穴位可促进新陈代谢（图3-2）。

承泣穴

按摩此穴可防治眼袋松弛。承泣穴位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

球后穴

按摩此穴可提高小肠的机能。该穴位于眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，有助于营养的吸收，增强食欲（图3-3）。

迎香穴

按摩迎香穴可减轻肩膀酸痛及鼻塞。此穴位于眼球正下方，鼻翼的旁边即是。按摩此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴

颊车穴可消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。按摩它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴

按摩地仓穴可抑制食欲。嘴角旁约0.5厘米处即是此穴。胃部如果持续处于高温状态，就会使食欲过旺，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴

承浆穴可消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是此穴。它能控制激素的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴

天突穴可促进水分的排除。此穴位于喉部斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分（图3-4）。