序4
聚焦“心震”的对话与唤醒
——史占彪新著《安心行动——心理教练对话战“疫”》
人人都有一颗心，但没有谁心如磐石。所谓玻璃心，是因为易碎。
“枯木逢春犹再发”。复苏一颗心，需要技术，更需要教练式对话。《安心行动——心理教练对话战“疫”》就是指导社会工作者、心理学工作者和心理志愿者开展心理援助、引导心理创伤人员走出心灵废墟的“锦囊妙计”，就其“教”与“练”的功能而言，无疑具有教科书、工具书的属性，其编著者是中国科学院心理研究所心理教练首席专家史占彪教授。本书与其说在直面“新冠”疫情传授走出“心震”的方法和经验，毋宁说在为一扇扇封闭、纠结、惶恐、痛苦的心门，手把手教练当事人解开心锁的秘诀。“长恨春归无觅处，不知转入此中来。”庚子年的春天尽管在“新冠”疫情的裹挟下面目全非，但在《安心行动——心理教练对话战“疫”》的田园里，早已“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”。
2019年我和央视节目主持人白岩松对话时，白岩松说过这样一句话：“无论是灾区还是非灾区，心理援助的缺口其实非常大，理念和技术层面也需要同时跟进。”在我看来，史占彪和他的团队就是这样的“跟进者”。史占彪告诉我：“早在2020年1月28日，我们中国科学院心理所团队就以武汉疫区为中心，面向全国实施了‘安心行动’，目前已经有100多位心理专家、500多位心理援助志愿者持续为疫区提供心理援助服务。”我本人作为“安心行动”的特邀嘉宾，尽管目睹并见证了史占彪卓尔不群的决策力、判断力和执行力，但仍然没有想到洋洋近30万言的书，竟会在如此短的时间内破茧而出，这是“逆行者”才有的雪中送炭，也是史占彪的效率、担当与姿态。
此刻，“新冠”疫情正在全世界范围恣意妄为；此刻，死亡、确诊、疑似、隔离、防控、救治、测温等“热词”炙烤着人类的脆弱神经和心理世界；此刻，口罩以呼吸的名义让地球人的模样与其他物种区别开来，许许多多颗遭受重创的心，被心理危机和精神疾病五花大绑……披览本书使我意识到，所谓“此刻”还真不是一个简单的时间概念，过去与将来到底有多少个“此刻”，我不知道，但我知道所有“此刻”里发生过的战争、地震、火山爆发、瘟疫、泥石流、爆炸、雪灾、洪涝、恐怖袭击、车祸、投毒等自然灾难和社会灾难，与“新冠”疫情给人类带来的死亡和心理创伤别无二致。也就是说，史占彪的《安心行动——心理教练对话战“疫”》不光是留给“此刻”的书，它在回应历史的“此刻”，也必将留给现实的“此刻”和未来的“此刻”。
《安心行动——心理教练对话战“疫”》在“此刻”既有指导性和针对性，同时具备精准而开阔的辐射面。文本分为心理教练及心理援助、心理援助的原则与实施、心理援助与居家办公、心理教练与亲子沟通、心理教练与校园互动、心理教练与企业发展、后现代心理学对疫情的经典反思等章。各章的主题既彼此独立，同时又紧扣心理援助和危机干预安心行动的要义，真可谓“安心有道”。在“心理教练”与“对话战疫”之间，史占彪没有简单就事论事，而是立足武汉，把湖北、全国乃至全球在“新冠”疫情时期人们的心理变化、心理创伤、心理危机现象进行了综合梳理，分设论点、视点和观察点，采用指导与践行、理论与操作、经验与技术、案例与分析相结合的方法，分门别类进行“传道、授业、解惑”，其中不少“招法”与全社会普遍关注的心理问题热点、难点、焦点进行了无缝对接，比如，疫情时期白领们居家办公的心理适应性问题，延期开学背景下教师和学生的心灵沟通问题，封闭在家中上网课的孩子们心理恐慌问题，企业停产或复工期间从管理层到普通职工的心理压力问题，“新冠”病毒确诊、疑似人员就诊和隔离期间的心理疏导问题，解除封城之后流动人口的心理障碍问题等等。这些问题，无一不事关国计民生，无一不事关生活秩序，无一不事关生活百态，归根到底，本书在面对面引导你反思与觉察，无论面对什么样的灾难、疫情和命运的不堪，只要你那颗动荡不安、举棋不定、杂乱无章的心，还是心，还在跳，就完全可以或安放，或回归，或复苏。风雨之后，阳光依然。
“文以行立，行以文传”。史占彪作为当年“5·12”汶川大地震灾区北川心理援助工作站站长，他非常清楚2008年以来在北川、玉树、舟曲、天津港等地区积累的心理援助经验对这次“新冠”疫情期间心理援助的示范、借鉴意义。他把这些经验用交叉说理、纵横对照的方法，融入疫情时期“心理教练”与“对话战疫”的经纬，这样的理念和架构，既有助于指导、引导、辅导疫情时期的心理援助工作，同时又适宜于生活常态中的心理疗伤。于是乎，走进本书的读者无论是心理工作者、心理问题人员还是心理健康的民众，都能从书中找到自己与心的距离、与心的关系、与心的对话。
史占彪也是我的长篇纪实文学《走出“心震”带》中的主角之一，我与史占彪以及日本心理专家富永良喜、高桥哲的“四人谈”，成为书中的一个亮点。我至今记得一位北川人对我感慨：“地震时，我全家有三人遇难，我当时真不想活了，如果不是史占彪老师和他的团队伸出援手，我可能过不了心理危机这道鬼门关。”
这带血的感慨并不遥远，那么，它现在在哪里？它悄然隐遁在万千口罩的后面。
只有《安心行动——心理教练对话战“疫”》没戴口罩，它在教练，也在对话。
是为序。
秦岭
2020年3月30日于天津观海庐
一级作家，中国心理学会、中国科学院心理研究所“安心行动”特邀观察员