四季养生这样吃最好
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夏季养生—把酷暑拒之门外

夏季气温逐渐升高,并且达到一年中的最高峰,而且夏季雨量丰沛,大多数植物都“疯狂生长”,人体的阳气在此时也较为旺盛,因此夏季养生要注意顺应阳气的生长。

因天气炎热,人往往比较烦躁,要避免天气给自己带来的负面影响,就要把酷暑高温拒之门外。中暑是夏季的常见病,人们可以用多吃防暑食物、保证睡眠等方法来避暑。此外,在夏季要抓住治冬病的好时机。许多冬季常发生的疾病或因体质阳虚而发生的病症,可通过在夏天增强人体抵抗力,减少发病概率。