四季养生这样吃最好
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山药鸡内金鳝鱼汤

材料

山药150克,鸡内金粉10克,鳝鱼100克,生姜3片,枸杞子、盐、葱花各适量

做法

1.枸杞子、山药洗净;生姜洗净。

2.鳝鱼处理干净,入开水锅内稍煮,捞起,过冷水,刮去黏液,切成长段。

3.将除盐和葱花外的所有材料放砂煲内,加水煮沸,改小火煲2个小时,加盐调味,撒上葱花即可。