决明子苦丁茶

材料

炒决明子、牛膝、苦丁茶各5克，砂糖适量

做法

1 将炒决明子、牛膝、苦丁茶洗净，放入杯中。

2 加入沸水冲泡10分钟。

3 加入砂糖调味即可。

养生功效

本品可清热泻火、降压降脂，可预防高血压、高脂血症、脑血管硬化、冠心病。适宜肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛头晕、小便短赤涩痛、大便干燥秘结者饮用。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压者不宜饮用。