调养五脏这样吃最好
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薏米南瓜浓汤

材料

薏米35克,南瓜150克,洋葱60克,奶油5毫升,盐3克,奶精适量

做法

1 薏米洗净,放入果汁机中打成薏米泥。

2 南瓜、洋葱洗净切丁,放入果汁机中打成泥。

3 锅烧热,将奶油放入融化,将南瓜泥、洋葱泥、薏米泥倒入锅中煮滚,煮至呈浓汤状后加盐调味,再淋入奶精即可。